Pelaa osoitteessa padel on jatkuva oppiminen pelaajalle, joka rakastaa tätä urheilutoimintaa. Psykologisella tekijällä on myös merkittävä vaikutus urheilusuoritukseen. Siksi tässä sarakkeessa annamme sinulle avaimet pelisi parantamiseksi.

Muista neljä peruspilaria padel :

  • Tekniikka
  • Taktinen
  • Fyysinen harjoittelu
  • Psykologia (Tästä puuttuu eniten amatööripelaajia, joten anna sille aikaa.)
  1. suunnitelma : Laadukkaan pelin hankkiminen vaatii järjestämistä, ei päivittäistä improvisaatiota. Toimintasuunnitelman avulla voit keskittää energianne tietyn tavoitteen saavuttamiseen.
  1. Yksinäisyys: urheilu on tärkeää, se ei kuitenkaan ole kaikkea elämässä. Viljele myös yksinäisyyden hetkiä. Tee aikaa itsellesi.
  1. Opi vastustajiltasi: tarkkaile vastustajiasi oppiakseen heiltä jotain. Vältä asettamasta alemmaksi. Analysoi heikkoutesi, vahvuutesi pelissä padelja vertaa niitä muihin pelaajiin. Edistyt vain tekemällä tämän.
  1. Optimismi: Käytä stimuloivia lauseita emotionaalisena ankkurina. Lausekkeet, jotka alkavat "Voin", "Pystyn" ja "Voin tehdä sen", ovat välttämättömiä eteenpäin siirtymiseen.
  1. Tunne ja opi: pelaaja padel pelaa myös peliä syvällä, mikä näkyy negatiivisina ajatuksina, joita tunnemme peliemme aikana. Pidä huolta tästä sisäisestä vuoropuhelusta, voit parantaa peliäsi ja mieltäsi tuntemalla itsesi paremmin.
  1. Levätä: lepo on terveyttä. Keho ja mieli eivät ole kone, joten lepotiloista tulee ihanteellinen mahdollisuus yhdenmukaistaa fyysinen ja henkinen taso.
  1. Pyydä kouluttajalta apua: tehosta viestintääsi valmentajan kanssa, joka voi olla hyvä mentori toimimalla oppaana ja viitteenä neuvottaessasi sinua harjoittelun aikana.
  1. Jaa illuusioni: Jaa urheiluilluusioitasi ystäviesi kanssa, koska myös motivaatiotasosi nousee.
  1. Lomake: Tee harjoitteluohjelmasta osa harjoittelua. padel (kirja, artikkelit jne.). Siitä on tultava tapa.
  1. Aina haluaa parantaa: elämä on oppimista. Klo padel, et ole koskaan saavuttanut rajaasi.
Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta