Entä jos padelissa kehittyminen ei olisikaan vain tekniikkaa, fyysistä kuntoa ja taktiikkaa? Nizzassa 17.–25. lokakuuta 2026 La Toupie Bleue tarjoaa padel-leireillään erilaisen lähestymistavan, jossa keskitytään lateraalisuuteen, visuomotorisiin vihjeisiin ja "hiljaiseen silmään". Tavoitteena on ymmärtää paremmin, miten pelaaja havaitsee tietoa, tekee päätöksen ja muuttaa sen motoriseksi reaktioksi kentällä. 

Koska 2017,  La Toupie Bleue  järjestää  padel-lomat Euroopassa  Yhdellä vakaumuksella: pelaajan edistymistä ei voida pelkistää lyöntien toistoksi. Fyysinen kunto, taktinen hallinta ja tekniikka muodostavat ilmeisesti harjoittelun kolme perinteistä pilaria. Mutta myös muut, paljon vähemmän näkyvät parametrit voivat tulla mukaan kuvioihin.

Osoitettuaan kiinnostuksen  padel-ortopediat  vuodesta 2023 eteenpäin, sitten jalan rooliina  jalkahoito ja jalkahoito  en 2025, La Toupie Bleue toivoo voivansa ottaa askeleen eteenpäin seuraavassa kokouksessaan Nizzassa.

Jalkojen hoitaminen padelia pelatessa: neuvoja erikoistuneilta jalkaterapeuteilta

kanssa  Julien bondia  ja kaikkien valmentajiensa kanssa organisaatio aikoo sisällyttää työnsä kahteen konseptiin, joita padel-valmennuskursseilla käsitellään edelleen harvoin:  Lateraalisuus ja parannettu päätöksenteko motorisen vasteen optimoimiseksi .

Lateraalisuus: Miksi kaksi oikeakätistä pelaajaa voi olla niin erilaisia?

On arvioitu, että noin  70 prosentilla väestöstä on hallitseva oikea silmä Mutta tämä data yksinään ei riitä määrittelemään, miten pelaaja toimii.

Tennispelaaja vihreällä kentällä valkoisen ranskankielisen tekstin Roger Federeristä vieressä, tekijätiedot oikeassa alakulmassa.

Ensisijaisesti kiinnostavia ovat erilaiset yhdistelmät:  hallitseva silmä ja mailaa pitelevä käsi , Mutta myös  hallitseva silmä ja mieluisin tukijalka .

Kaksi oikeakätistä pelaajaa, joilla on sama dominoiva silmä, voivat siksi kehittää erilaisia ​​motorisia profiileja riippuen siitä, miten nämä lateraalisuudet on nivelletty.

Tennis tarjoaa joitakin erityisen silmiinpistäviä esimerkkejä.  Rafael Nadal , hallitseva oikea silmä ja maila vasemmassa kädessä, ja  Roger Federer , vasen silmä hallitseva ja maila oikeassa kädessä, molemmat esittävät  ristikkäinen lateraalisuus .

Padelissa omien liikkeiden parempi ymmärtäminen voi auttaa ymmärtämään, miksi jotkut liikkeet tuntuvat luonnollisilta, kun taas toiset vaativat enemmän työtä.

Miksi a  ikkunan uloskäynti  Vaikuttaako se sujuvammalta toiselta puolelta? Miksi pelaaja on täysin tyytyväinen lyöntiin paikallaan ollessaan, mutta paljon vähemmän mukava, kun hänen on suoritettava sama liike liikkuessaan?

Vastaus ei välttämättä ole pelkästään tekninen. Nämä erot voivat olla  pelaajan yksilöllisen toiminnan ymmärtämisen alueet , sitten niistä tulee työn vipuvarsia.

"Hiljainen silmä" eli miten visuaalista tietoa hyödynnetään paremmin

Vierailun toinen painopiste:  visuaalisen tiedon otto .

Mitä korkeampi padelin taso on, sitä vähemmän aikaa on lyönnin valitsemiseen ja suorittamiseen. Suunta, voima, hallinta, kierre: päätös on joskus tehtävä sekunnin murto-osassa.

Sisäurheilukeskus, jossa on lasiseinäiset kentät ja kirkkaanpinkki matto; etualalla näkyvät tuolit ja roskakori, joiden päällä on ranskankielinen teksti, joka kannustaa pelin nopeaan lukemiseen, sekä hashtag #LATOUPIEBLEUE.

Osa tästä ajasta voidaan säästää  jo ennen lakkoa , kiitos pelaajan kyvyn tunnistaa ja korjata asiaankuuluvat tiedot oikeaan aikaan.

Tässä kohtaa käsite  "Hiljainen silmä" , kehitetty teoksissa  Joan Vickers Se viittaa vakaan visuaalisen keskittymisen ajanjaksoon, joka edeltää liikkeen suorittamista, ja sitä on tutkittu erityisesti urheilijoilla, jotka osallistuvat tarkkuutta ja päätöksentekoa vaativiin lajeihin.

Padeliin sovellettuna tämä heijastus saa tietyn ulottuvuuden.  Läheisyys vastustajiin, rajoitettu tila, lentoradan muutokset ja ikkunoiden käyttö Pelaajan on jatkuvasti kerättävä tietoa ennen vastauksensa valitsemista.

Kyky lukea paremmin vastustajan liikettä, pallon lentorataa tai käytettävissä olevia tiloja voi siten parantaa suoritusta.  Tämä visuaalinen työ jää harvoin erilliseksi, ja sitä harjoitetaan osana padelin edistymistä. .

Yksilötestit oman pelin paremman ymmärtämisen takaamiseksi

Nizzassa tavoitteena on juuri siirtyä teoriasta käytäntöön.

Jokainen osallistuja pääsee suorittamaan  yksittäisiä testejä, jotka keskittyvät lateraalisuuteen ja visuomotorisiin taitoihin Tämän jälkeen tarjotaan henkilökohtainen analyysi sekä toimintasuunnitelmia, joita voidaan soveltaa suoraan radalla.

Kaksi miestä tenniskentällä harjoitusvälineiden kanssa, sinisellä päällä tekstillä visuaalisista ja motorisista vihjeistä sekä hashtagilla #LATOUPIBLEUE.

Kyse ei selvästikään ole muuttamisesta  padel-kurssi  tieteellisessä laboratoriossa, vaan tarjotakseen pelaajalle lisätulkintakehyksen.

Idea on yksinkertainen:  ymmärtää paremmin oman kehosi toimintaa, jotta voit ohjata harjoitteluasi paremmin .

Tiettyjä automaattisia käyttäytymismalleja, toistuvia vaikeuksia tai pelimieltymyksiä voitaisiin sitten tarkastella eri näkökulmasta kuin pelkästään teknisen analyysin avulla.

Padel-loma, joka ei keskity vain volyymiin

Tämä lähestymistapa on osa laajempaa halua  La Toupie Bleue  Älä mittaa loman laatua pelkästään rinteillä vietettyjen tuntien määrällä.

Auringonlasku Ranskan Rivieran yllä, sinipaitainen mies juoksee rantakatua pitkin; vasemmalla näkyy iskulause "Ranska Riviera odottaa sinua...".

Nizzassa jokaisella istunnolla on oltava tietty tarkoitus:

  •  ymmärtää hänen peliään  ;
  •  tunnista vahvuutesi  ;
  •  tunnistaa sen edistymisalueet  ;
  •  kehittää taktista ymmärrystään  ;
  •  parantaa tiedonkeruuta .

Päätavoitteena on, että osallistujat saavat mukaansa elementtejä, joita he voivat sitten käyttää uudelleen päivittäisissä harjoitteluissaan, sekä parinsa kanssa että tavanomaisia ​​vastustajiaan vastaan.

Kolme formaattia tarjolla Nizzassa 17.–25. lokakuuta

Yöpyminen tapahtuu aikana  Kaikkien pyhien vapaapäivät kolme vaihtoehtoa pelaajan saatavuudesta ja tavoitteista riippuen.

Le  Tehopakkaus , järjesti  17. ja 18. lokakuuta tarjoaa lyhyen ja tiivistetyn formaatin.

Le  Keskiviikon paketti , Du  21.-25. Lokakuuta yhdistää neljä yötä neljän tähden hotellissa, padel-tenniksen, toipumisen ja tutustumisen  Nizza ja Ranskan Riviera .

Lopuksi  Viikkopakkaus , Du  19.-25. Lokakuuta muodostaa täydellisimmän kaavan.

Harjoitukset pidetään sisätiloissa klo.  galaktinen Padel mukaan lukien radalla käytettävät premium-matot  Premier Padel .

Turnaus paljastajana

Un  hyväksytty turnaus, joka järjestettiin 24. lokakuuta  antaa meille myös mahdollisuuden verrata tehtyä työtä kilpailun todellisuuteen.

Tässäkin organisaatio haluaa mennä perinteisen harjoitusleirin päätteeksi järjestettävän turnauksen formaatin ulkopuolelle. Valmentajat ovat läsnä.  rinteiden reunalla tarkkailemaan osallistujia tosielämän tilanteessa tunnistaa heidän reaktionsa paineen alla ja antaa heille suoraan toteutettavissa olevia neuvoja.

Tapa yhdistää istuntojen aikana tehty työ siihen, mitä oikeasti tapahtuu, kun partituuri tulee käyttöön.

Koska lateraalisuuteen, visioon tai päätöksentekoon liittyvien kysymysten takana piilee pohjimmiltaan melko yksinkertainen ajatus:  Padelissa kehittyminen ei välttämättä tarkoita vain pallon parempaa lyömistä. Kyse on myös siitä, että ymmärrät paremmin, mitä tapahtuu ennen lyöntiä. 

Samasta aiheesta

Tunnisteet