Lähes kahden vuoden ajan  Julien Seurin  on integroinut henkisen valmistautumisen jokapäiväiseen elämäänsä ammattilaispelaajana. Nyt mukanaan  Jean-Michel Pequery joka työskentelee myös kumppaninsa kanssa  John Bergeron Ranskalainen selittää, miksi hän teki tämän valinnan, miten tämä tuki tapahtuu ja mitä tavoitteita hänen uudelle parilleen on asetettu.

"Padelissa aloin menettää itseluottamustani."

 Miksi päätit työskennellä mentaalivalmentajan kanssa? 

Tennisessä pidin henkistä peliäni yhtenä vahvuuksistani, ja olin jo tehnyt yhteistyötä jonkun kanssa sen parissa. Padelissa on alussa melko helppo kerätä pisteitä ja sijoituksia. Mutta jossain vaiheessa saavutat oman tasosi, etkä välttämättä enää saa toivomiasi tuloksia.

Aloin hävitä tiukkoja otteluita, erityisesti kolmen erän otteluita, ja menetin itseluottamustani. Koska olin akatemiassa Espanjassa ja halusin antaa itselleni kaikki mahdollisuudet menestyä, henkisen pelini parantaminen oli looginen askel.

"Tarvitsin jonkun, joka tiesi padelista."

 Miksi Jean-Michel Pequery valittiin? 

Olin jo työskennellyt mentaalivalmentajan kanssa noin vuoden. Mutta halusin jonkun, joka tiesi padelista enemmän ja ennen kaikkea oli käynyt läpi joitakin samoja vaiheita kuin minä.

Minun piti tuntea, että henkilö todella ymmärsi piirin ongelmat.

 Miten käytännössä työskentelette yhdessä? 

Ennen ottelua voimme keskustella vireestäni, itseluottamuksestani ja tavoitteistani. Jälkeenpäin käymme läpi tapahtuneen.

Pidämme myös yhden tai kaksi tapaamista viikossa tietyistä aiheista:  itseluottamus, visualisointi, mielikuvat…  Mutta on myös paljon vuorovaikutusta. Se antaa sinulle mahdollisuuden keskustella vapaasti jonkun kanssa padelista, sen tuntemuksista ja vaikeuksista.

"Hän oli se, joka kertoi minulle, että Jo etsi kumppania."

 Pequery työskentelee myös Johan Bergeronin kanssa. Vaikuttiko se kumppanuuteenne? 

Kyllä. Aluksi olin jopa hieman vastahakoinen ottamaan saman henkisen valmentajan kuin muut pelaajat, joita saattaisin kohdata.

Lopulta Jean-Michel soitti minulle ja kertoi, että  Jo etsi kumppania .

Kun pari oli muodostettu, meillä kolmella oli puhelu, jossa määrittelimme tavoitteemme ja mitä odotamme tältä kumppanuudelta.

 Joten työskentelet myös parin henkisen puolen parissa? 

Joskus. Voimme puhua hyvin konkreettisista asioista:  Mitä odotan Jolta, kun hän ei voi hyvin? Mitä hän odottaa minulta, kun käyn läpi vaikeaa aikaa? 

Päätavoitteena on varmistaa, että olemme samalla sivulla. Sen jälkeen työ pysyy enimmäkseen yksilöllisenä, koska meillä ei välttämättä ole samoja ongelmia.

Julien Seurin avautuu mielentilastaan: "Epäilyksiä on paljon enemmän kuin onnen hetkiä."

"Tavoitteenamme: 14 pistettä turnausta kohden"

 Mitä tavoitteita olet asettanut Seurinille / Bergeronille? 

Mieluummin asetamme mitattavissa olevia tavoitteita tulosten muodossa. Olemme erityisesti asettaneet itsellemme keskiarvon  14 pistettä turnausta kohden .

En ole koskaan oikein pitänyt sijoitustavoitteiden asettamisesta itselleni, koska se riippuu myös siitä, mitä on tehnyt edellisenä vuonna. Turnauksesta toiseen ansaitut pisteet antavat mahdollisuuden mitata suoritusta paljon suoremmin.

 Onko sadan parhaan joukkoon pääsy edelleen tavoitteena? 

kyllä  top 100  Se on ehdottomasti tärkeä askel. Mutta ajattelen mieluummin suorituksen, tulosten tai turnausten kautta, joihin haluan osallistua, sen sijaan, että vain sanoisin itselleni: "Minun on oltava 90. maailmassa."

Ja se myös antaa meille mahdollisuuden arvioida suhdettamme objektiivisesti. Ei ole mitään järkeä sanoa, että pysymme yhdessä kuusi kuukautta, jos se ei toimi.

"Vaikeinta on se, ettei ole tavoitetta."

 Sinullakin oli polven kanssa vaikea ajanjakso. Miten selvisit siitä henkisesti? 

Palattuani Australiasta vuoden 2025 alussa minulla oli polvikipuja. Jatkoin harjoittelua, kipu palasi ja minun oli pakko lopettaa taas.

Ranskan joukkuemestaruuskilpailujen jälkeen otin vihdoin  neljästä viiteen viikkoa ilman pelaamista  hoitamaan minua.

Mutta vaikeinta minulle ei välttämättä ole loukkaantuminen.  Kyse on tavoitteen puutteesta. Siinä kohtaa se voi olla henkisesti vaikeaa. 

"En tiedä, pystyisinkö tekemään toista ilman toista."

 Lisääkö YouTube-kanavasi ja toimintasi sisällöntuottajana ylimääräistä painetta? 

En oikeastaan ​​tunne niin. Päinvastoin, en tiedä, pystyisinkö tekemään toista ilman toista.

Tennisessäkin paras aikani osui samaan aikaan opiskellessani.  En ole koskaan ollut kovin hyvä antamaan 100% urheilussa. 

Minun täytyy löytää tasapaino ja muita tärkeitä asioita.

"Epäilyksiä on paljon enemmän kuin onnen hetkiä."

 Miksi pelaajat keskustelevat henkisestä valmistautumisesta edelleen harvoin? 

Ehkä siksi, että yhä vallitsee ajatus, että mentaalivalmentajan kanssa työskentely tarkoittaa heikkouksien omaamista.

Hyvin monilla pelaajilla on kuitenkin mukanaan. Ja urheilijan todellisuus on, että on olemassa  Hyvin harvat onnellisuuden hetket verrattuna epäilyksen ja epävarmuuden hetkiin .

Meidän täytyy oppia hallitsemaan tappioita, itseluottamusta ja aikoja, jolloin tuloksia ei tule. Minulle tänään...  Mielenterveysvalmentajan palkkaaminen on täysin yleistä. 

Raphael Degironde

Padel-fanina ja -pelaajana tarkkailen padel-skeneä: Varo, sinua tarkkaillaan!

Samasta aiheesta

Tunnisteet