Talvi padel, kyse ei ole vain siitä, rohkeus tai henkinenKyse ei ole kylmän "pidättämisestä loitolla". Kyse on sen ymmärtämisestä, että pelin muutoksetMyös ruumis. lihakset vastaaminen kestää kauemmin, jänteet ovat jyrkempiä, Pallo tulee ulos hitaammin.Ja pienimmälläkin virheellä on seurauksensa. kassaNe, jotka pelaavat kuin olisi heinäkuun puoliväli, usein menettävät tilaisuutensa... tai päätyvät... fyysinen ongelma.

Talvella padelista tulee urheilulaji valmistelu jasovitusJa se alkaa jo hyvissä ajoin ennen ensimmäistä. kolari.

Hitaampaa, pidempää, vakavampaa: talven lämpeneminen

Jos on yksi asia, jota ei kannata kiirehtiä... lämpötilat laskevatOnkolämmittely. Viisitoista todellista minuuttiaEi viittä puoliunessa tapahtuvaa vuorovaikutusta. Nosta lämpötilaa vähitellen, aktivoi jalatherätä nilkat, Les lonkat, sitten olkapäät. varsi Se täytyy lämmittää ennen kiihdyttämistä. Ei toisinpäin.

Ensimmäiset lentolyönnit on pelattava klo 60–70%, etsiessään pysyvyys, Les tukee, lumikengät kauas edessäsi. Talvi ei anna anteeksi kylmäkäynnistys : kyynärpää, épaule, Akillesjänne ovat ensimmäisiä valittajia. Ajan ottaminen on jo ansaita pisteitä myöhemmin ottelussa.

padel vuorilla

Varusteet ja taktiikat: hyväksyä, että kaikki tapahtuu hitaammin

Talvella matériel Tuplalaskenta. balles menettää painetta, Pala tulee vaikeammaksi, tärinää ojenna kyynärvartta ylöspäin. Yksi ylikahva Lisäksi vartioidut pallot lämmin ottelun alkuun asti, ja joskus hieman pidempi mela suvaitsevainen tehdä todellinen ero.

Sama logiikka pätee radalla: kärsivällisyysMitä vähemmän palloa menee ulos, sitä enemmän pisteitä rakentaa enemmän. Kaksi ensimmäistä peliä myös jättävät keho astuu peliinLisää lentoratoja pitkävähemmän sadetta klo kolariei enää pelejä neliö-Puolustuksessa ensimmäinen askel on usein hitaampi: on parempi odottaajousta ja pelaa yksinkertainen että pakottaminen siirtoon on mahdotonta.

Juomista, syömistä, liikkumista… silloinkin kun ei huvita

Talven ansa on se, ettemme tunne jano eikä väsymys Samalla tavalla. Silti me kuivunut yhtä paljon, joskus enemmänkin, varsinkin sisä-Juo säännöllisesti, jopa pieniä kulauksia, on välttämätöntä. Juomat haalea, hieman suolattu, usein laskevat paremmin.

Pelien välillä emme jäädy. Me liikkuume pidämme Vesteme ylläpidämme lämpöOttelun jälkeen sama vanha tarina jatkuu: peitä nopeastikävele muutama minuutti, juo kuuma et lataa kehoTalvi palkitsee ne, jotka pitävät huolta itsestään yksityiskohdat.

Loppujen lopuksi froid ei ole vihollinen. Hän on suodattimetHän paljastaa pelaajat valmis, potilaat et fiksu riistanhoidossa. Talvella voitamme vähemmän puissance kuin selkeysJa usein se on klo. kolmas sarja että ero on tehty.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat löysi padelin vuonna 2020 Domaine De Clairisissa Burgundissa. Hän osallistui seuran laajentumiseen tuomalla mukanaan energiansa ja uteliaisuutensa. Padel Magazinehän välittää antaushiasmensa ja " Padel"mania" taitavasti pomppimalla kaikkien suosikkilajisi uusimpien uutisten parissa!

Samasta aiheesta