Maapallon maailmassa  ammattimainen padel , henkinen ulottuvuus on yhä tärkeämmässä asemassa. Parhaat pelaajat tiedostavat, että huipputason suoritukseen ei enää riitä, että työskentelee pelkästään tekniikan ja fysiikan parissa. THE  henkinen valmennus  on tullut välttämättömäksi työkaluksi maksimoidakseen  urheilusuoritus  ja henkilökohtaista.

Pelaajien henkiset esteet

Jopa kiertueen kokeneimmat pelaajat joutuvat säännöllisesti tekemisiin  sisäiset esteet . Heidän joukostaan ​​löydämme erityisesti kuuluisat  sisäpeli . Tämä henkinen peli tapahtuu urheilijoiden mielissä ja kohtaa näkymättömiä mutta pelottavia vihollisia:  stressi , The  epäilys  tai  keskittymisongelmia .

Le  sisäistä vuoropuhelua  on usein näiden esteiden ytimessä. Kyse on kaikista niistä pienistä sisäisistä äänistä, jotka voivat olla  jarrut  otteluiden tai harjoitusten aikana. Valmentajat pyrkivät sitten tunnistamaan nämä negatiiviset keskustelut ja muuttamaan ne positiivisiksi ajatuksiksi, jotka kykenevät vahvistamaan  confiance  ja  motivaatio  pelaajia.

Rajoittavat uskomukset

Toinen pelaajien keskuudessa toistuva henkinen este on  rajoittavat uskomukset . Nämä uskomukset, vaikkakin usein irrallaan todellisuudesta, vaikuttavat siihen, miten urheilijat kokevat potentiaalinsa ja suorituksensa. Rooli  henkinen valmentaja  on sitten ohjata pelaajaa kohti rakentavampaa ajattelua näiden uskomusten korvaamiseksi.

Ulkoisten elementtien hallinta

Mutta valmennus ei rajoitu pelkästään sisäisiin asioihin. Pelaajien on myös opittava tulemaan toimeen  ulkoiset tekijät  mikä voi vaikuttaa heidän suorituskykyynsä. Esimerkiksi peliolosuhteet (alusta, kosteus) tai jopa  julkinen läsnäolo . Näiden elementtien hallinnan oppiminen auttaa urheilijoita pysymään  keskittynyt  pelissään, ilman että odottamattomat tapahtumat häiritsevät heitä.

Miksi valmennus on tärkeää

Mielenvalmennus antaa pelaajille mahdollisuuden asettaa tavoitteita  realistisia tavoitteita  ja ylläpitää  emotionaalinen tasapaino  koko kauden ajan. Kiitos työstä, itsetuntemus  ja  tunteiden hallintaan pelaajat onnistuvat lähestymään kilpailuja enemmän  tyyneys  ja  ohjaus .

Valmennuksen vaikutus ulottuu paljon pelkän henkisen valmistautumisen ulkopuolelle. Se auttaa vahvistamaan  kimmoisuus  ja hallitakseen paremmin epäilyksen tai epäonnistumisen hetkiä. Tuntemalla toisensa paremmin pelaajat pystyvät hyödyntämään toisiaan  joukot  ja työstää niiden parissa  heikkouksia  ilman liiallista painetta.

Benjamin Dupouy

Löysin padelin suoraan turnauksen aikana, enkä suoraan sanottuna pitänyt siitä aluksi. Mutta toisella kerralla se oli rakkautta ensisilmäyksellä, ja sen jälkeen en ole missannut yhtään ottelua. Olen jopa valmis valvomaan kolmeen aamuyöllä katsomaan finaalin Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet