Maapallon maailmassa ammattimainen padel, henkinen ulottuvuus on yhä tärkeämmässä asemassa. Parhaat pelaajat tiedostavat, että huipputason suoritukseen ei enää riitä, että työskentelee pelkästään tekniikan ja fysiikan parissa. THE henkinen valmennus on tullut välttämättömäksi työkaluksi maksimoidakseen urheilusuoritus ja henkilökohtaista.

Pelaajien henkiset esteet

Jopa kiertueen kokeneimmat pelaajat joutuvat säännöllisesti tekemisiin sisäiset esteet. Heidän joukostaan ​​löydämme erityisesti kuuluisat sisäpeli. Tämä henkinen peli tapahtuu urheilijoiden mielissä ja kohtaa näkymättömiä mutta pelottavia vihollisia: stressi, The epäilys tai keskittymisongelmia.

Le sisäistä vuoropuhelua on usein näiden esteiden ytimessä. Kyse on kaikista niistä pienistä sisäisistä äänistä, jotka voivat olla jarrut otteluiden tai harjoitusten aikana. Valmentajat pyrkivät sitten tunnistamaan nämä negatiiviset keskustelut ja muuttamaan ne positiivisiksi ajatuksiksi, jotka kykenevät vahvistamaan confiance ja motivaatio pelaajia.

Rajoittavat uskomukset

Toinen pelaajien keskuudessa toistuva henkinen este on rajoittavat uskomukset. Nämä uskomukset, vaikkakin usein irrallaan todellisuudesta, vaikuttavat siihen, miten urheilijat kokevat potentiaalinsa ja suorituksensa. Rooli henkinen valmentaja on sitten ohjata pelaajaa kohti rakentavampaa ajattelua näiden uskomusten korvaamiseksi.

Ulkoisten elementtien hallinta

Mutta valmennus ei rajoitu pelkästään sisäisiin asioihin. Pelaajien on myös opittava tulemaan toimeen ulkoiset tekijät mikä voi vaikuttaa heidän suorituskykyynsä. Esimerkiksi peliolosuhteet (alusta, kosteus) tai jopa julkinen läsnäolo. Näiden elementtien hallinnan oppiminen auttaa urheilijoita pysymään keskittynyt pelissään, ilman että odottamattomat tapahtumat häiritsevät heitä.

Miksi valmennus on tärkeää

Mielenvalmennus antaa pelaajille mahdollisuuden asettaa tavoitteita realistisia tavoitteita ja ylläpitää emotionaalinen tasapaino koko kauden ajan. Kiitos työstä,itsetuntemus ja tunteiden hallintaanpelaajat onnistuvat lähestymään kilpailuja enemmän tyyneys ja ohjaus.

Valmennuksen vaikutus ulottuu paljon pelkän henkisen valmistautumisen ulkopuolelle. Se auttaa vahvistamaan kimmoisuus ja hallitakseen paremmin epäilyksen tai epäonnistumisen hetkiä. Tuntemalla toisensa paremmin pelaajat pystyvät hyödyntämään toisiaan joukot ja työstää niiden parissa heikkouksia ilman liiallista painetta.

Benjamin Dupouy

Löysin padelin suoraan turnauksen aikana, enkä suoraan sanottuna pitänyt siitä aluksi. Mutta toisella kerralla se oli rakkautta ensisilmäyksellä, ja sen jälkeen en ole missannut yhtään ottelua. Olen jopa valmis valvomaan kolmeen aamuyöllä katsomaan finaalin Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet