Padelissa kaikki tietävät sen: tekniikka ja fyysinen kunto ratkaisevat paljon. Mutta ratkaisevilla hetkillä ei aina ratkaise kämmenlyönti tai volley... vaan pusku. Henkisestä puolesta on tulossa uusi suorituskyvyn rajaseutu. Agustín Gutiérrez sanoo asian suoraan:  "Henkinen vahvuus on tärkeintä." 

Keskittyminen, joka muuttaa kaiken

Keskittymisen ylläpitäminen tarkoittaa rivien nopeampaa lukemista, kumppanin reaktioiden ennakointia, joskus arvaamattomien lasin pomppimisten hallintaa... ja ennen kaikkea rauhallisena pysymistä jännityksen kasvaessa. Se ei ole lahja, joka on varattu vain harvoille ja valituille: kuten kämmenlyönti tai iskulyönti, sitä voidaan harjoitella.

Pitkään pelaajan keskittymiskyvyn mittaaminen ottelun aikana oli tieteiskirjallisuuden maailmaa. Nykyään työkaluja on olemassa. Yksinkertaiset ja helppokäyttöiset työkalut seuraavat unta, stressiä ja kykyä purkaa paineita. Tämä data yhdistettynä jo käytössä oleviin fysiologisiin seurantalaitteisiin avaa uuden aikakauden.

Tutkimus, joka vahvistaa

Torinossa yliopistotiimi työskenteli Sporthypen ja Holyticsin kanssa validoidakseen mallin, jolla analysoidaan  henkinen keskittyminen padelissa Tavoite: ymmärtää paremmin, mikä mahdollistaa tämän kuuluisan "virtaustilan", jossa kaikesta tulee juoksevaa, luonnollista, lähes automaattista. Ja hyviä uutisia: kyllä, tämä tila on mitattavissa. Ja siksi... parannettavissa.

Luvut, jotka puhuvat puolestaan

  •  96%  Ammattiurheilijat osaavat ainakin yhden henkisen valmistautumistekniikan.
  • Yli  30%  18–35-vuotiaat eurooppalaiset urheilijat uskovat, että henkinen harjoittelu on huomenna entistäkin tärkeämpää.
  • Yli puolet parhaista pelaajista uskoo, ettei tällä alueella ole vielä riittävästi työkaluja.
  • 1 200 urheilijan tutkimuksessa  71%  niistä, jotka käyttivät henkisiä tekniikoita kuntoutuksessa, kertoi toipuvansa nopeammin.

Tulevaisuus on jo täällä

Holytiikka menee pidemmälle: sen järjestelmä ei ainoastaan ​​mittaa, vaan se tarjoaa myös  välitön palaute Virtuaalisen valmentajan tavoin se osoittaa, lähestyykö pelaaja ihanteellista henkistä tilaansa, ja ehdottaa kohdennettuja harjoituksia. Ja pian laitetta voitaisiin käyttää myös vammojen ehkäisyyn.

Viesti on selvä: huomisen padel pelataan yhtä paljon mielessä kuin kentällä. Seuraava ratkaiseva piste ei välttämättä riipu lyönnistäsi... vaan keskittymisestäsi.

Samasta aiheesta

Tunnisteet