Name: Alejandra Salazar: "Pelaan 20 vuotta nuorempia tyttöjä vastaan, mutta olen silti täällä"
Uploaded: 2025-02-06T16:26:53+01:00
Channel: Alexandre Prévert
Description: On pelaajia, jotka tekevät historiaa padelissa, ja Alejandra Salazar on epäilemättä yksi heistä. 30 vuoden urallaan espanjalainen pelaaja on nähnyt kaiken: tittelin, loukkaantumisen,

On pelaajia, jotka tekevät historiaa padelissa, ja Alejandra salazar on kiistatta osa sitä. Pitkällä uralla 30 vuotta, espanjalainen pelaaja on kokenut kaiken: tittelin, loukkaantumisen, kumppanien vaihdot ja pelin jatkuvan kehityksen mahtava kilpailija, joka pystyy kilpailemaan uuden sukupolven kanssa. Tässä haastattelussa hän puhuu hänestä henkistä työtä, hänen suhteensa joukkuetoveriinsa ja hänen näkemyksensä padelista uransa tässä vaiheessa.

Vaikutat erittäin keskittyneeltä ja ammattimaiselta kentällä. Kuvaako tämä lähestymistapa tunteitasi ottelussa? Miten hallitset niitä?

Ajan myötä opimme hallitse tunteitasi. Tärkeintä ei ole valvoa niitä hinnalla millä hyvänsä, vaan tunnistaa ne. Joskus innostumme, mutta tietäen pourquoi tunteiden ilmaantuessa voit hallita sitä paremmin. Kun he ovat negatiivinen, yritän päästää ne ohi mahdollisimman nopeasti ja silloin kun ne ovat positiivinen, Yritän olla joutumatta liialliseen euforiaan.

Kokemuksella ja työllä, oli lopputulos hyvä tai huono, yritän pysy neutraalina. Vastustajan ei pitäisi tietää, olenko vaikeuksissa vai en. Haluan aina projisoida a luottamuksen kuva, koska uskon siihen vakaasti kaiken voi kumota ottelussa. Otan jokaisen tilanteen haasteena ja keskityn tavoitteeseeni.

Alejandra Salazar: "Pelaan 20 vuotta nuorempia tyttöjä vastaan, mutta olen silti täällä" — Madrid 04022024 Stupa Ruiz vs Tapia Sanz EFERodrigo Jimenez

Henkinen työ on nykyään keskeinen osa korkeatasoista urheilua. Miten integroit sen valmisteluun?

Työskentelen a psykologi, ja vuosien varrella olen tehnyt yhteistyötä useiden ammattilaisten kanssa. Jokaisesta opin paljon, mikä antoi minulle mahdollisuuden kehittyä aurheilija mutta myös kuin personne.

Tämä henkinen työ on essentiel minulle, mutta myös kumppanilleni, koska olemme joukkue. Kaikki mitä tunnen tai teen kentällä, vaikuttaa myös joukkuetoveriini. Siksi omistan aikaa tälle osa-alueelle, jotta kaikki toimisi kentällä parhaalla mahdollisella tavalla.

Pidätkö tässä ryhmädynamiikassa kumppanisi auttamista osana velvollisuuksiasi?

Tietenkin! Se on perustavanlaatuista ymmärtää hänen tunnetilansa voidakseen tukea häntä. Padel on joukkuelaji, ja jos hän tuntee olonsa hyväksi, olemme sitä yhdessä tehokkaampaa.

Vuosien varrella olen kehittänyt a äärimmäinen uteliaisuus ymmärtääkseni rinnallani pelaavaa henkilöä. Haluan hänen tuntevan olonsa hyväksi, koska se parantaa meitä tuotto. Myös tiimityö valmentajan ja psykologin kanssa auttaa meitä määrittelemme roolimme, välttäen toisen tunkeutumista toisen tilaan.

Tapahtuuko tämä vain tunteen kautta vai onko todellista vaihto- ja analysointityötä?

Siinä on osaintuitio, mutta myös paljon viestintä. Ottelun aikana on joskus vaikeaa puhua siitä hetken helteessä, mutta meillä on säännölliset istunnot joukkueena. Nämä hetket ovat tärkeitä, koska ne antavat meille mahdollisuuden parantaa tuntemaan itsensä, mutta myös auttamaan valmentajiamme. Valmentajat eivät ole psykologeja, mutta jos he työskentelevät myös tämän asian parissa, he tietävät paremmin kuinka auttaa meitä stressaavissa tilanteissa, mitä ohjeita antaa ja miten motivoida meitä.

Olen vakuuttunut, että sitä enemmän ryhmä toimii yhtenä kokonaisuutena, sitä enemmän suorituskyky paranee.

Missä olet tänään, poikkeuksellisen uran jälkeen, nautinnon, vaatimusten ja kunnianhimojen välillä?

Le Padel on intohimoni, olen pelannut siitä lähtien 30 vuotta ja jokainen kausi, jokainen joukkuetoveri, jokainen henkilökunta toi minulle uuden oppiminen.

Ajan myötä minun peli kehittyy. En mene niin nopeasti kuin ennen, olen varma kipu, mutta löydän jatkuvasti uusia aseita kompensoimaan. Pelataan nuoria vastaan 20 vuotta nuorempi pakottaa minut sopeutumaan, kehittämään muita strategioita, lyömään vetoa omasta puolestani kokemusta ja peliälyä.

minä ylpeä olla aina siellä, pelata parhaita vastaan ja taistella joka kohdasta. Kuten olen omallani viime vuosina, en enää tunne tarvetta todistaa mitään. olen tyytyväinen uraani, ja päätavoitteeni on hyödyntämään sitä, samalla kun sitä etsitään parantaa itseäni.