Emmekö ole koskaan unelmoineet tehdä näyttäviä murskata kuin todellinen ammattilainen? Jos haluat tulla Juan Lebronin kaltaiseksi, tässä on yksityiskohdat siitä, mitä sinun täytyy työskennellä.

Unelma, joka voi toteutua, jos täytät kaikki laatikot ja varsinkin jos työskentelet kovasti. Se on melko helppo murskata padel, yhtä paljon sen ymmärtämiseksi kuin Juan Lebron on paljon vähemmän.

Jotta ymmärtäisimme vaikeudet täysin, verrataan amatööripelaajia Juan Lebroniin kuten autolla.

Parametrien joukko

Jotta särmäys olisi 100-prosenttisesti tehokas, kaikkien elementtien on oltava erittäin linjassa. Kuvittele auto, jossa on neljä erikokoista pyörää, jotka eivät ole linjassa, uudet renkaat toisella puolella ja kuluneet renkaat toisella puolella, pienitehoinen moottori, erilaiset merkit ja korkeudet, ja haluat kilpailla. kaavan 1 mukainen. Vaikea, eikö olekin?

Paras mahdollisuus voittaa kilpailu on saada voimakas moottori, kohdistetut pyörät, hyvät renkaat, jotka on sovitettu vaadittuun tehoon jne., Jne. ...

Voimme sanoa, että Lebron on Formula 1 ja että me köyhät kuolevaiset olemme edelleen polkuautojen tasolla.

Fysiikka yläosassa

Tällaisen murskauksen saavuttaminen vaatii ensiluokkaista jalanopeutta, jotta pääset nopeasti pallon alle. Siksi on tärkeää työskennellä hyvin tukiesi kanssa. Sitten liikkeen tuottaminen vaatii voimaa ja räjähtävyyttä jaloissa, tätä parametria voidaan käyttää bulgarialaisten voimaharjoitusten kanssa.

Tarvitset erinomaisen vaipan, jotta voit välittää alakehon voiman oikein. Näitä pisteitä tarvitaan enemmän tai vähemmän kaikkiin kolaroihin. Juuri tämän murskauksen yhteydessä on välttämätöntä tietää, kuinka mahata vatsasi voimakkaasti, Juan Lebrón on myös murtamien fani. Lopuksi tarvitset myös hyvää joustavuutta lannerangan alueella. Ennen kuin edes puhutaan tekniikasta, "Lebrón" -murskan onnistuneelle saavuttamiselle on välttämätön edellytys!

Lebronin tekniikka

Paikannus

Ensinnäkin hyvän murskauksen vuoksi Juan Lebron sijoittuu upeasti kelloon saapuvan pallon alle. Ei ole kysymys tällaisen murskaamisesta, jos pallo ei ole tarpeeksi korkea. Tällä tavalla Juan voi sijoittaa itsensä parhaalla mahdollisella tavalla lyödä palloa lähelle verkkoa tai perusviivan taakse.

valmisteen

Ennen kaikkea lumikenkäily. Se on hyvin matala, jotta ranteen joustavuus saadaan aikaan paremman vaikutuksen saavuttamiseksi. Juoksun aikana valmistautuakseen murskaukseen Juan avaa kätensä kuin linnun siivet. Erittäin leveä liike, jonka avulla hän voi kiivetä kädet taivaalle, vasen käsi osoittaa palloa ja oikea käsi myös korkealle.

Kehon alaosa myös valmistautuu. Jalat yhdessä aiheuttavat epätasapainon, joka kompensoidaan jatkeella ylöspäin. Selän kaari sallii sitten jousivaikutuksen iskuhetkellä.

Kiihtyvyys

Huomaa kaksi nopeutta ennen palloon lyömistä. Hidas valmistautuminen ja sitten nopea päätös tehdä lakko. Oikea käsivarsi laskeutuu takaosaan nousemaan hyvin nopeasti, jalat yrittävät työntää ylöspäin, ja selkäkaari mahdollistaa suuremman kiihtyvyyden. Lopuksi ranne antaa lisävauhtia iskuhetkellä, mikä on tyypillistä vaikutusta tälle huippupelaajalle, joka saa pallon hyppäämään erittäin korkealle.

Iskupiste

Juan Lebron on melko pitkä pelaaja, jolla on isot kädet ja joka voi vauhdinsa lisäksi lyödä palloa yli 3 metriä korkealle. Mitä korkeammalle pallolle osuu, sitä tehokkaampi murskaus on. Juan yrittää aina venyttää niin paljon kuin mahdollista löytää tämä vaikutus hyvin, hyvin korkea. Vasen käsi auttaa tässä venytyksessä, samoin kuin katse palloon. Jos silmäsi jättää pallon liian aikaisin, murskata on vähemmän tehokas.

Eleen loppu

Eleen suorittaminen runsaasti mahdollistaa paremman tehokkuuden. Juan Lebron etsii paljon pyöräytystä pallostaan, joten liikkeen loppu tulee kohti ulkopuolta, oikealla puolella. Oikea käsivarsi lopettaa lyönninsä rungonsa oikealla puolella eikä vasemmalla puolellaan, kuten puhtaasti ja yksinkertaisesti voimaa etsivä lambda-soitin voisi tehdä. Antaakseen pallolle vielä enemmän "potkuja" Juan nostaa oikean jalkansa, mikä antaa paremman tasapainon keholle, ja parempi tasapaino tuo tarkkuutta.

Tarkkuus

Tässä on toinen teema, jonka Juan hallitsee täydellisyyteen. Tieto kuinka pudottaa pallo tarkasti on avain tehokkaaseen murskaamiseen. Palautus lähellä takalasia tai enemmän tai vähemmän kaukana verkosta, jossa on erityinen kulma, antaa pallon joko palata kentälle tai poistua radalta.

Materiaali

Juan käyttää Babolat Viper, erittäin voimakas pala, joka sopii hänelle kuin hansikas. Se ei tarkoita, että jos ostat tämän pala, lyöt kuten hän, mutta tämä pala toimii vähän kuin vapaa elektroni, se haluaa tehdä kaiken yksin. Tämä pala, jolla on ollut se käsissä, vaatii täydellisen sijoittamisen pelottavaksi. Hän vaatii kanssasi pyytämällä sinua asettamaan hänet hyviin olosuhteisiin, jotta hän voi ilmaista itseään lakon aikaan. Ja Juan Lebron on täydellinen tällä alueella. Jokainen murskaus on valmistettu täydellisesti, ja pala ”laulaa” jokaisen iskun yhteydessä.

Joten miten teet sen?

Ollaan rehellisiä. Lebronin tavoin on vaikea murskata. Mutta neuvo olisi aloittaa luottamuksen rakentaminen ymmärtämällä ensin palaasi ja yrittämällä sitten olla täsmällinen. Hallinnan omistaminen murskauksissa saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi, ja jos olet mukava, laukaus toimitetaan rennolla tavalla erittäin tehokkaan lopputuloksen saavuttamiseksi.

Toisaalta, jos haluat kaiken, odota heti suurta lihaskipua ja erittäin keskimääräistä tulosta.

Voitteko sanoa, että 25-vuotiaalla Juan Lebronilla on jo yli 15 vuoden kokemus tästä urheilusta ja varmasti yli kymmenen vuotta intensiivistä valmistautumista, ja erityisesti sitä, että kaikki pelaajat ovat World Padel Tour, harvat ovat ne, jotka hallitsevat tämän eleen niin hyvin. Joten jokaiselle omaa kulttuuriaan, historiaansa, kehystään, tekniikkaansa, olemistapaansa. Luo oma padel.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta