Se oli aikana Hexagon Cup  että hänen kanssa pidettiin eksklusiivinen haastattelu  maailman numero 1 , Ari Sanchez. Rennossa ilmapiirissä, kuten tässä turnauksessa  näyttely , espanjalainen pelaaja puhui lähestymistavastaan  ryhmätyö , henkistä valmistautumista ja korkeatasoista dynamiikkaa viikkoa ennen virallisen kauden alkua.

 Erillinen mutta tehokas harjoitus 

Kun Ari Sánchezille kysyttiin päivittäisen harjoittelun tärkeydestä kumppaninsa kanssa, hän selitti, että yhteisten ja yksittäisten harjoitusten vuorottelu oli hyödyllistä:

" Rehellisesti sanottuna mielestäni on hyvä tapa olla harjoittelematta yhdessä joka viikko, koska sen avulla voimme myös hengähtää toisistamme. Vietämme koko vuoden matkoilla, jaamme kaikki ateriamme ja vietämme paljon aikaa yhdessä. Jokaisella on jossain vaiheessa myös oma elämä ja omat tarpeet. Paula harjoittelee Alicantessa, minä Barcelonassa Ángelin kanssa. 

 Minusta se toimii hyvin. Se muuten koskee myös poikia, kuten Arturoa (Coello) ja Agusia (Tapia), ja luulen, että se toimii heidän kohdallaan. Se on mielenkiintoinen malli, koska meidän täytyy myös levätä hieman toisistamme tai varsinkin irrottaa yhteys. Rehellisesti sanottuna se on mielestäni hyvä organisaatio. "

Hän huomauttaa, että tämän menetelmän omaksuvat muut pelaajat, kuten  Arturo Coello ja Agustín Tapia , ja se antaa heille mahdollisuuden  ylläpitää tasapainoa .

 Keskittyminen ja taktinen lähestymistapa 

Kilpailun kannalta katalaanipelaaja korostaa pysymisen tärkeyttä  keskittyä omaan peliin  :

 "Suoritamme paremmin, kun jokainen pysyy keskittyneenä siihen, mitä hänen on tehtävä, rutiineihinsa, peliinsä ja taktiikoihinsa, joita heidän on noudatettava. Tietenkin on olemassa myös paristrategia, mutta työskentelemme psykologimme kanssa ennen kaikkea keskittyäksemme itseemme, siihen, mitä meidän on tehtävä, ja välttääksemme muiden tekijöiden huomion. 

 Tietysti olemme aina tietoisia siitä, mitä kentällä tapahtuu, mutta ennen kaikkea yritämme pysyä keskittyneenä omaan rooliimme.  " 

Hänen mukaansa liiallinen huomion kiinnittäminen kumppaninsa toimintaan voi olla haitallista,  tärkeintä on keskittyä omaan rooliinsa kentällä .

Ari Sánchez paljastaa kaksi tapaa tulla maailman parhaaksi pelaajaksi: "ei harjoittele kumppanisi kanssa joka päivä ja hyvä psykologi!"

 Mieli, suorituskyvyn avaintekijä 

Henkisellä valmistautumisella on keskeinen rooli ottelun hallinnassa ja korkeassa suorituskyvyssä. Ari Sánchez korostaa sen merkitystä  positiivista itsepuhetta  :

 "Ajattelemme jatkuvasti, olimmepa kentällä tai sen ulkopuolella. Joten sinun on oltava erittäin varovainen sen suhteen, kuinka puhut itsellesi. On tärkeää olla liian negatiivinen, olla asettamatta esteitä omalle tiellesi, koska se voi vaikuttaa itseluottamuksesi. 

 Nämä ovat asioita, joita työskentelemme psykologin kanssa. Meillä on rutiineja, joilla pidämme mielemme vaeltelematta ja keskitymme vain nykyhetkeen, siihen pisteeseen, jota pelaamme, ja palloon, johon meidän täytyy lyödä.  " 

Kiitokset  erityisiä harjoituksia , hän ja hänen kumppaninsa Paula Josemaría pyrkivät siihen  keskittyä nykyhetkeen , välttäen henkistä hajaantumista, joka voisi vaikuttaa heidän suoritukseensa.

Kun uusi kausi lähestyy,  maailman numero 1  osoittaa suurta päättäväisyyttä ja hyvin hiottua menetelmää säilyttääkseen paikkansa maailman padelin kärjessä.

Alexandre Prévert

Barcelonan HAYES PADEL ACADEMYn johtaja ja valmentaja: Alexandre kertoo elämästään FIP-radoilla ja Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet