Black Crown Akatemia: vianhallinta osoitteessa padel

Me kaikki teemme virheitä, kun pelaamme peliä padel. Monille nämä rimpuilevat vihasta, pettymyksestä ja voivat synnyttää negatiivisen kierteen, joka johtaa luottamuksen menettämiseen.

miksi minun"bandeja" Älä ohita ? Mitä minulle tapahtuu tänään? En todellakaan saa palloa sisään!

Tiedätkö sinä tällaisen tilanteen?

Ennen kuin käsittelet tätä aihetta, sinun tulee muistaa, että: virheiden tekeminen on normaalia.

Tietysti, jos se tapahtuu joka kerta, kun teet virheen, sinun on varmasti tarkistettava tekniikka ja otettava muutama oppitunti valmentajan kanssa. Mutta on päiviä, joko ystävien kanssa pelattavissa tai kilpailussa, jolloin teemme enemmän virheitä kuin muut, joskus melko vaikeasti tunnistettavissa olevista syistä.

Välttääksesi paniikkia tai turhautumista, Black Crown Academy ja Eli Amatriain anna meille erittäin hyödyllisiä neuvoja.

Positiivinen ajattelu

Muutama kuukausi sitten mainitsimme tämän aiheen artikkelissa, joka on omistettu parantaa suorituskykyä positiivisen psykologian avulla.

Tämän mielentilan tiivistämiseksi on ensinnäkin ymmärrettävä se meillä kaikilla on oikeus tehdä virheitä ja että sitä ei missään nimessä pidä ottaa epäonnistumisena. Päinvastoin.

Jos kaipaat osumaasi tai lentosi putoaa suoraan verkkoon, ei se mitään.

Suurin osa teistä saattaa jopa tietää suoraan, mikä eleessäsi oli vialla, ja korjaat sen seuraavalla kerralla.

Kerro itsellesi, että osaat tehdä nämä liikkeet ja että seuraavat liikkeet onnistuvat. Sinun ei pitäisi jäädä negatiiviseen heijastukseen, joka lukitsee sinut pelin loppupuolelle.

Elin neuvo

Kuka parempi kuinElisabeth Amatriain opastaa meitä tässä virheenhallinnassa osoitteessa padel.

Niille, jotka eivät vielä tunne häntä, Eli on espanjalainen pelaaja, joka sijoittui 17. sijalle WPT:ssä ja entinen maailmanlistan ykkönen vuonna 1!

Videon aikana kuvattiin Black Crown, espanjalaisen pelaajan virallinen sponsori, hän selittää, kuinka hallita stressiä, joka johtuu näistä ottelun aikana tehdyistä virheistä.

Ensinnäkin se on välttämätöntä'hyväksy tämä virhe.
"Ok, palloni tulee ulos, se osuu lasiin, mutta minä menen eteenpäin". Virhe on kiistatta osa peliä, niin amatööreille kuin ammattilaisillekin. Ja näin monet pisteet päättyvät: pelaajan virheestä.

Sitten on järkevää poistu alueelta, jossa osuin ohi.
"Miksi ? Koska mieleni epäilee, kun menen taas pelaamaan tälle kuuluisalle alueelle, koska se on läpäissyt sen, että tein virheen juuri ennen.”

Pelaajan, joka on huonossa kunnossa ottelunsa aikana, täytyy löytää ratkaisu tehdäksesi vähemmän virheitä. Eli neuvoo pelaamaan hieman vähemmän hyökkäävästi ja antamaan itsellesi hieman enemmän tilaa lentopalloilla tai lyönnillä varmistaaksesi laukauksen.

Lopuksi Espanjan puolestapuhujat'poista huonot ajatukset mitä pelaajalla saattaa olla virheen tekemisen jälkeen, ja keskittyä seuraavaan pisteeseen. Älä anna juuri tapahtuneelle merkitystä, äläkä kuormita itseäsi negatiivisilla ajatuksilla.

Melkoinen ohjelma… joka voi todella auttaa sinua olemaan menettämättä itseluottamusta päivittäisten pelien aikana!

Löydä nyt tämä opetusohjelma (espanjaksi englanninkielisellä tekstityksellä) seuraavasta videosta ja monista muista Youtube-sivulla Black Crown

 

 

 

 

Publié par
Joukkue Padel Toukokuu