Pallon lyöminen kolmosilla on yksi padelin halutuimmista lyönneistä. Tämä näyttävä, tehokas ja joskus/usein ratkaiseva lyönti sisältää pallon lyömisen sivuseinän yli törmäyksen jälkeen, kun se pomppaa vastustajan kentälle. Mutta visuaalisen vaikutelman lisäksi...  poistu klo 3 mennessä  lepää pääasiassa jonkin varassa  tarkka tekniikka , Du  ajoitus  ja hyvä pallovalinta.

Tässä on selkeä opas kolmen miehen ottelun onnistuneeseen toteuttamiseen ja sen integrointiin peliisi.

Millainen on kolmen hengen ryhmäretki?

Padelissa sivuseinät ovat 3 metriä korkeita. Pallon sanotaan "menevän 3 metrin korkeudella" (out of the rajoja), kun se osuman jälkeen pomppii vastustajan kentän puolella ja ylittää sitten sivuseinän 3 metrin rajan ja menee kentän ulkopuolelle.

Watch Out:
Tämä ei ole klassinen voimanmurska. Avain ei ole vain vahvuus, vaan  korkeus + kierto + kulma -yhdistelmä .

Milloin kannattaa kokeilla kolmen hengen porukassa ulkona olemista?

Kolmen pisteen ulostuloa ei pitäisi yrittää jokaisella korkealla pallolla. Se on merkityksellinen, kun:

  • Pallo on  lyhyt ja lohkoinen 
  • Olet hyvässä asemassa pallon alla
  • Sinulla on aikaa aseistautua
  • Vastustajat ovat lähellä maalia

Jos pallo on liian alhaalla tai liian kaukana takana, on parempi valita kontrolloitu bandeja tai vibora.

Tekniset perusteet

valmisteen

  • Asetu hieman sivuttain
  • Olkapäät kääntyneet
  • Maila korkealla pään takana
  • Kiinteät tuet

Ei-dominoiva käsi auttaa tasapainossa ja tähtäämisessä.

Iskukohta

Yhteydenotto on tehtävä:

  • Hänen edessään
  • Maksimikorkeudella
  • Eteenpäin ja hieman ulospäin suuntautuvalla eleellä

Yleinen virhe on lyödä liian matalaksi.

Nostovaikutus

Tämä on ratkaiseva tekijä.

Saadaksesi pallon ulos kolmen ryhmissä, sinun täytyy tulostaa  merkittävä kohottava vaikutus  (eteenpäin pyöriminen).
Pallon täytyy:

  • Asenna nopeasti
  • Kiihdytä vauhtia palautumisen jälkeen
  • Korkeuden saavuttaminen koskettamalla ikkunaa

Ilman yläkierrettä pallo osuu lasiin... mutta ei mene ulos.

Kulma

Sinun tulisi pyrkiä diagonaaliin tai sivukulmaan, ei koskaan tarkkaan keskipisteeseen.

Pourquoi?
Koska pallon täytyy kulkea riittävän pitkä lentorata poistuakseen sivuikkunan yläpuolelta.

Miten harjoitella kolmen hengen ryhmissä ulkona olemista?

Yksinkertainen harjoitus:

  1. Pelikaveri lähettää sinulle säännöllisiä lobbauksia.
  2. Työskentele vain nostoliikkeen parissa
  3. Keskity ensin lentorataan, älä voimaan
  4. Lisää intensiteettiä asteittain

On parempi lyödä kolme puhdasta palloa kierteellä kuin kymmenen liian voimakasta ja hallitsematonta lyöntiä.

Yleisiä virheitä

  • Liian kovaa lyöntiä ilman yläkierrettä
  • Liian kaukana jäljessä oleminen
  • Yritetään poistua pallolla, joka on liian matalalla
  • Ranteen rentoutumisen puute

Poistuminen kello 3 kohdalla on enemmänkin onnenpotku.  koordinointi ja ajoitus  kuin yksinkertainen, voimakas isku.

Kuka on paras toteuttamaan kolmen suunnan poistumisen?

Ammattilaispiireissä jotkut pelaajat ovat tunnettuja kolmen pisteen heittojensa laadusta, erityisesti  Agustin Tapia  ou  Arturo Coello kykenevä yhdistämään tehon ja pyörimisen erittäin tiukoissa kulmissa.

Mutta tämä taito on edelleen kaikkien tasojen saatavilla asianmukaisella teknisellä koulutuksella.

Onko ehdottoman välttämätöntä ottaa pallo ulos kolmen hengen ryhmissä?

Ei.

Kolmen miehen laukaus on ase. Se on tehokas, kun sitä hallitaan ja käytetään oikeaan aikaan. Monissa tilanteissa syvä vibra tai hyvin sijoitettu bandeja ovat strategisesti edullisempia.

Ensisijainen asia on edelleen vaihteen ja rakentamisen hallinta.

Frank Binisti

Franck Binisti löysi padelin Club des Pyramidesissa vuonna 2009 Pariisin alueella. Siitä lähtien padel on ollut osa hänen elämäänsä. Näet hänen usein kiertävän Ranskaa ja kertomassa tärkeimmistä ranskalaisista padel-tapahtumista.

Samasta aiheesta