Padelin pelaamisen nautinnon takana on todellisuus, jonka joskus unohdamme:  vammat ovat yleisiä  tässä urheilulajissa. Tutkimus PubMed on tarkasti kartoittanut padelin harrastamiseen liittyvät fyysiset ongelmat. Ja numerot puhuvat puolestaan.

 Paljon pelaajia, paljon buu-buu-huutoja 

Käytettävissä olevien tietojen perusteella olemme tunnistaneet:

  •  3 loukkaantumista jokaista 1000 harjoittelutuntia kohden 
  •  8 loukkaantumista jokaista 1000 pelituntia kohden 

Eniten kärsineet alueet? Ei yllätys:

  • Le  kyynärpää , listan kärjessä (toistuvien iskujen ansiosta),
  • Seuraa  polvi , L ' épaule  ja  alaselän .
    Nämä ovat enimmäkseen  jännetulehdus  tai ongelmia  lihas  jotka useimmiten palaavat.

 Entä jos vertaamme sitä tennikseen? 

Täydellisen vertailun tekeminen on vaikeaa, koska muista mailapeleistä ei ole saatavilla tällaisia ​​tuoreita ja kattavia tutkimuksia. Mutta voimme silti tarkastella joitakin lukuja sivussa  tennis  :

  • Tutkimus viittaa siihen, että välillä  0,05 ja 2,9 loukkaantumista pelaajaa kohden vuodessa ,
  • Ja niiden välillä  0,04 ja 3 loukkaantumista 1000 pelituntia kohden .

Jos siis vertaamme tätä dataa,  Padel vaikuttaa hieman onnettomuusalttiimmalta . Mutta ole varovainen: se ei ole niin yksinkertaista, koska jokaisella urheilulajilla on omat erityispiirteensä.

 Johtopäätös: ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito 

Vaikka padel saattaa vaikuttaa "pehmeämmältä" kuin tennis, loukkaantumisriskiä ei pidä unohtaa, varsinkin jos sitä pelataan säännöllisesti. Hyvä sellainen  fyysinen harjoittelu ,  Lämmittele hyvin, palaudu hyvin, vahvista kehoasi ja harjoittele tekniikkaasi  ovat välttämättömiä riskien rajoittamiseksi.

Benjamin Dupouy

Löysin padelin suoraan turnauksen aikana, enkä suoraan sanottuna pitänyt siitä aluksi. Mutta toisella kerralla se oli rakkautta ensisilmäyksellä, ja sen jälkeen en ole missannut yhtään ottelua. Olen jopa valmis valvomaan kolmeen aamuyöllä katsomaan finaalin Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet