Padel on pitkään rakennettu melko tietynlaisen imagon ympärille: kosketukseen, pelin lukemiseen ja taktiseen älykkyyteen perustuvana lajina, joka usein esitetään fyysisesti helpommin saavutettavana kuin muut mailapelit.

Mutta globaalin tason edetessä tämä visio näyttää vastaavan yhä vähemmän kaikkein korkeimman tason todellisuutta.

Nykyään ammattilaispadel nähdään yhä enemmän urheilulajina, jossa fyysiset ominaisuudet ovat lähes välttämättömiä pääsylle parhaiden padelien joukkoon.

Intensiteetti, jolla on vähän tekemistä kymmenen vuoden takaisen kanssa

Sinun tarvitsee vain tarkastella joitakin otteluita kohdasta World Padel Tour 2010-luvun puolivälistä lähtien seuraamaan kehitystä.

Vaihtojen tahti on kiihtynyt: näemme räjähtävämpiä siirtymiä ja aggressiivisempaa maapeittoa.
Sivuttaisliikkeet ja suunnanmuutokset ovat muuttuneet pysyviksi.

Nykyaikaiselle padelille on ominaista räjähtävien liikkeiden erittäin korkea toisto, jossa on paljon lyhyitä sprinttejä ja voimakkaita suunnanmuutoksia.

Tämä kehitys on erityisen näkyvää nuorempien sukupolvien keskuudessa. Pelaajat, kuten Enzo Jensen, David Gala, Tino Libaak ja Leo Augsburger, usein asettavat vaikuttavan fyysisen intensiivisyyden peliin heti ensimmäisistä lyönneistä lähtien.

Fyysisestä valmistautumisesta on tullut keskeinen osa

Tämä pelin kehitys heijastuu suoraan harjoitusmenetelmiin. Nykyään maailman parhaiden parien valmennustiimit eivät enää keskity pelkästään tekniikkaan tai taktiikkaan.

Fyysisestä valmistautumisesta on tullut suorituskyvyn tukipilari.

Ohjelmiin kuuluu nyt voimaharjoittelua, räjähtävyyttä, reaktionopeutta, liikkuvuutta, ominaiskestävyyttä jne.

Useat alan asiantuntijat selittävät, että ammattipelaajat noudattavat nykyään yksilöllisiä ohjelmia, jotka on mukautettu turnausaikatauluun ja kunkin pelaajan ominaisuuksiin.

Fyysistä kehitystä ei enää pidetä padelin lisänä, vaan se on nyt olennainen osa sitä.

Haittapuoli: vammat

Tällä fyysisen voiman kasvulla on kuitenkin suora seuraus: lisääntynyt loukkaantumisriski.

Viime vuosina julkaistut tutkimukset osoittavat, että padeliin liittyvät vammat vaikuttavat ensisijaisesti:

  • kyynärpää;
  • olkapää;
  • polvi;
  • alaselkä;
  • toistuvien suunnanmuutosten rasittamat lihakset ja jänteet.

Vuonna 2023 julkaistussa tieteellisessä katsauksessa (Incidence, prevalence and nature of injuries in padel (BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2023)) raportoitiin vammojen kokonaisesiintyvyydeksi 40 prosentista 95 prosenttiin tutkitusta populaatiosta riippuen. Jänne- ja lihasvammat olivat yleisimpiä.

Myös muut tutkimukset ovat korostaneet rasitusvammojen suurta osuutta, erityisesti polvissa, kyynärpäissä ja alaselässä.

Huippu-urheilun tulevaisuus riippuu myös fyysisestä kunnosta.

Padel tulee aina olemaan laji, jossa pelin lukeminen ja taktinen älykkyys ratkaisevat. Mutta aivan korkeimmalla tasolla näyttää nykyään vaadittavan paljon enemmän kuin vain hyviä kädentaitoja.

Maailman parhaat parit yhdistävät nykyään voiman, räjähtävyyden, kestävyyden ja taktisen hallinnan.
Lisäksi sukupolvien välinen ero ei ole enää vain tekninen, vaan myös urheilullinen.

Ja kun radasta tulee yhä ammattimaisempi, tämä trendi todennäköisesti voimistuu entisestään tulevina vuosina.

Koska nykyaikaisessa padelissa fyysinen voima ei ole enää vain etu.

Siitä on vähitellen tulossa edellytys.

Antoine Tricolet

Löysin Padel Satuin Espanjaan leirintäalueella. Koukutuin siihen heti; olen ollut intohimoinen padelin ystävä viimeiset kolme vuotta, ja seuraan kansainvälisiä ja alueellisia uutisia yhtä innostuneesti kuin itse lajia.

Samasta aiheesta