Entinen huipputason pelaaja ja arvostettu ääni  naisten padel ,  Cata Tenorio  julkaisi hiljattain erittäin oivaltavan analyysin kanavasta Psykologinen deportivommYksinkertainen, mutta usein väärinymmärretty käsite:  suorituskykykolmio .

 "Klassinen" kolmio… ja sen rajat 

Yleisimmässä lähestymistavassa perustelu on seuraava:
keskitymme ensin siihen,  vallankaappaukset ,
jos laukaukset osuvat osumaan, asenne  parantaa,
ja jos asenne on hyvä, niin  jalat liikkuvat .

Loogiselta vaikuttava kaava, mutta Tenorio kyseenalaistaa sen selvästi. Hänen mukaansa se on kolmio.  vaarallinen koska se on liian riippuvainen pallon tuntumasta. Sinä päivänä, kun laukaukset eivät mene sisään, kaikki muu romahtaa.

 Logiikka päinvastaisena: aloitetaan jaloista 

Cata Tenorio väittää päinvastaista.
Hänelle eniten  tehokas  alkaa  fyysinen .

ensimmäinen,  liikuta jalkojasi , kumartua, olla jatkuvasti aktiivinen.
Tämä jatkuva liike luo automaattisesti  positiivinen asenne  sitoutuminen, energia, henkinen läsnäolo.
Ja vasta sitten,  vallankaappaukset  tulla puhtaammaksi, rennommaksi, oikeudenmukaisemmaksi.

Hän kiteyttää asian hyvin yksinkertaisesti:
ei ole sama asia lyödä  jäykkä, liikkumaton Sen sijaan, että lyötäisiin liikkumisen, taivutuksen ja säädön jälkeen. Liikkuva vartalo helpottaa liikettä.

 Myös vastustajalle lähetettiin signaali 

Toinen mielenkiintoinen seikka: tämä fyysinen asenne ei vaikuta vain itseen.
Pelaaja, joka liikkuu paljon  lähetä selkeä viesti  vastustajalle:
”Hän on siinä mukana”, ”Hän on yhteydessä”, ”Hän on valmis”.

Ja tämä ulkoinen havainto vahvistaa entisestään sisäistä dynamiikkaa. Ympyrästä tulee hyveellinen.

 Henkinen lähestymistapa… hyvin konkreettinen 

Tenorio korostaa sitä, että  keskittyminen  se ei tule pelkästään päästä.
Se tulee kehon kautta. Keskittymällä jalkoihin, liikkeeseen, siirrymme pois tekniikan ylikontrolloinnista ja vapautamme pelin.

Lopulta hänen viestinsä on selvä:
 Fyysinen asenne on tärkeämpää kuin pakkomielle täydellisestä laukauksesta. .

 Konsepti, joka ylittää padelin 

Tämä suorituskolmio ei koske vain padelia. Se viittaa kaikkiin urheilulajeihin, joissa  Tete , The  joukot  ja asenne  ovat yhteydessä toisiinsa.
Yhden kolmion kärjen laiminlyönti heikentää koko rakennetta.

Ja joskus yksinkertaisin ratkaisu ei ole lyödä kovemmin... vaan  liikkua paremmin .

Benjamin Dupouy

Löysin padelin suoraan turnauksen aikana, enkä suoraan sanottuna pitänyt siitä aluksi. Mutta toisella kerralla se oli rakkautta ensisilmäyksellä, ja sen jälkeen en ole missannut yhtään ottelua. Olen jopa valmis valvomaan kolmeen aamuyöllä katsomaan finaalin Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet