Entinen huipputason pelaaja ja arvostettu ääni naisten padel, Cata Tenorio julkaisi hiljattain erittäin oivaltavan analyysin kanavasta Psykologinen deportivommYksinkertainen, mutta usein väärinymmärretty käsite: suorituskykykolmio.

"Klassinen" kolmio… ja sen rajat

Yleisimmässä lähestymistavassa perustelu on seuraava:
keskitymme ensin siihen, vallankaappaukset,
jos laukaukset osuvat osumaan,asenne parantaa,
ja jos asenne on hyvä, niin jalat liikkuvat.

Loogiselta vaikuttava kaava, mutta Tenorio kyseenalaistaa sen selvästi. Hänen mukaansa se on kolmio. vaarallinenkoska se on liian riippuvainen pallon tuntumasta. Sinä päivänä, kun laukaukset eivät mene sisään, kaikki muu romahtaa.

Logiikka päinvastaisena: aloitetaan jaloista

Cata Tenorio väittää päinvastaista.
Hänelle eniten tehokas alkaa fyysinen.

ensimmäinen, liikuta jalkojasi, kumartua, olla jatkuvasti aktiivinen.
Tämä jatkuva liike luo automaattisesti positiivinen asenne sitoutuminen, energia, henkinen läsnäolo.
Ja vasta sitten, vallankaappaukset tulla puhtaammaksi, rennommaksi, oikeudenmukaisemmaksi.

Hän kiteyttää asian hyvin yksinkertaisesti:
ei ole sama asia lyödä jäykkä, liikkumatonSen sijaan, että lyötäisiin liikkumisen, taivutuksen ja säädön jälkeen. Liikkuva vartalo helpottaa liikettä.

Myös vastustajalle lähetettiin signaali

Toinen mielenkiintoinen seikka: tämä fyysinen asenne ei vaikuta vain itseen.
Pelaaja, joka liikkuu paljon lähetä selkeä viesti vastustajalle:
”Hän on siinä mukana”, ”Hän on yhteydessä”, ”Hän on valmis”.

Ja tämä ulkoinen havainto vahvistaa entisestään sisäistä dynamiikkaa. Ympyrästä tulee hyveellinen.

Henkinen lähestymistapa… hyvin konkreettinen

Tenorio korostaa sitä, että keskittyminen se ei tule pelkästään päästä.
Se tulee kehon kautta. Keskittymällä jalkoihin, liikkeeseen, siirrymme pois tekniikan ylikontrolloinnista ja vapautamme pelin.

Lopulta hänen viestinsä on selvä:
Fyysinen asenne on tärkeämpää kuin pakkomielle täydellisestä laukauksesta..

Konsepti, joka ylittää padelin

Tämä suorituskolmio ei koske vain padelia. Se viittaa kaikkiin urheilulajeihin, joissa Tete, The joukot jaasenne ovat yhteydessä toisiinsa.
Yhden kolmion kärjen laiminlyönti heikentää koko rakennetta.

Ja joskus yksinkertaisin ratkaisu ei ole lyödä kovemmin... vaan liikkua paremmin.

Benjamin Dupouy

Löysin padelin suoraan turnauksen aikana, enkä suoraan sanottuna pitänyt siitä aluksi. Mutta toisella kerralla se oli rakkautta ensisilmäyksellä, ja sen jälkeen en ole missannut yhtään ottelua. Olen jopa valmis valvomaan kolmeen aamuyöllä katsomaan finaalin Premier Padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet