Uusimmassa YouTube-videossa, jossa mm.  Tresco  ketjua varten  XtresPadel , eturintamassa oleva valmentaja  Rodri Ovid  kertoo hyvän lentopallon salaisuudet ja antaa neuvoja amatööripelaajille.

Erityinen tekninen työ: lentopallo

  • Tärkeys  nosta kyynärpäätä  (älä jätä sitä liian matalalle).
  •  Kiinteät tuet  Koukista vasen jalka (oikeakätiselle) ja pysy tukevasti maassa.
  • Lennossa suosimme  tarkkuus ja vakaus , ei valtaa.

Vakaus ennen hyökkäystä

  • Jos me olemme  väärään paikkaan , On  hidastaa peliä  ja odotamme parempaa palloa.
  • Se ei ole tarpeen  älä koskaan hyökkää ilman tasapainoa .
  • Ansa: kun tekniikka on hyvä, amatööripelaaja haluaa usein toistaa sen  täydellinen ele  jokaisella laukauksella.

”Kyse on eteenpäin suuntautuvan inertian murtamisen oppimisesta. Ero on siinä, että ammattilaispelaaja on tästä tietoinen eikä käyttäydy sen mukaisesti. Hän painaa punaista ’keskeytä tehtävä’ -painiketta ja pelaa sen, mikä on pelattava.”

Pelin ymmärtäminen ja vauhdin hallinta

  • Oppia  hidastaa tai kiihdyttää  tilanteesta riippuen.
  • Palaa tehtävään, kun olet paikalla  epätasapaino .
  • Sinun täytyy  hallitse pistettä , ei vastustajaasi.

"Ymmärrät, että joskus sinulla ei ole aikaa koskettaa palloa kunnolla."
Joten muokkaat: estät, odotat. Etkö voinut laittaa ruumista? Okei, vakautat tukesi, hallitset sitä ja hyökkäät seuraavan kimppuun.

”Vaikein asia padelin volleyssa on tämä: ymmärtää, että joskus sinun täytyy vain blokata, blokata, keskittää... kunnes pystyt tekemään lyönnin, jota olet harjoitellut sata kertaa.”
Amatööri haluaa tehdä tämän laukauksen 35 kertaa ottelussa, vaikka vain kuusi kertaa olisi oikeasti mahdollista. Ja lopun ajan sinun on paikattava aukot, estettävä ja sopeuduttava, kunnes saat tilaisuutesi.”

Harjoitus

  • L ' koulutus  antaa sinulle mahdollisuuden oppia tekniset perusteet.
  • Mutta tämä on  pelin ymmärtäminen ottelussa  jonka avulla voit käyttää näitä tukikohtia oikeaan aikaan.

"Se on harjoittelukysymys. Mitä enemmän pelaat, sitä enemmän opit lukemaan ja ennakoimaan, ja voit etsiä suosikkilyöntiäsi useammin."

Vaikutus

  • L ' leikkausvaikutus  Volleyissa pelaaminen on eduksi, mutta sitä ei pidä käyttää väärin.
  • Se on välttämätöntä  sopeutua sijoitteluun ja ajoitukseen , ei aina pelaa samaa siirtoa.

”Toinen yleinen virhe on kierrepallo. Kierrepallo on hyvästä, mutta se ei aina toimi. Tarvitaan kontrollia, pelinhallintaa. Kierrepallolla ei aina saa samaa lyöntiä.”
Muuten, jos vastustajasi ennakoi, hän torjuu sinut helposti.”

Peliäly

"Älykäs pelaaja ei ole se, joka voittaa eniten. Se, joka menettää vähiten pisteitä tyhmänä."

Ottelun aikana ei ole kyse siitä,  ei tarvitse etsiä täydellistä elettä , mutta toteuttaakseen  tehokkaat laukaukset .

Tehokas heitto on:

  •  älä liioittele , pidä se yksinkertaisena ja täsmällisenä.
  • olla  hyvin laitettu ,
  • avoir  aika pelata ,
  • lähettää pallo  hyvässä paikassa ,

Sopeutumisen ja kärsivällisyyden työ

”Jos katsot ammattilaisia, he eivät aina lopeta. Joskus he soittavat hidasta bandejaa.”
Käyn amatööriotteluissa, ja kaikki lyövät kovaa. Mutta ammattilaiset pelaavat hitaasti tarvittaessa ja kovaa tarvittaessa.

Yksi  suuria ongelmia Mukaan  Rodri Ovid , on kärsivällisyyden puute ja pelaajien taipumus haluta  lyö kovaa koko ajan , yrittäen saada sen valmiiksi liian nopeasti.

”Se on laji, jota pelaavat hyvin ne, jotka osaavat pelata hitaasti tarvittaessa ja kovaa tarvittaessa. Kyse ei ole siitä, että lyödään kaikkea koko ajan.”
”Mutta ihmiset luulevat, että jos he lyövät kovaa, he pelaavat paremmin. Eikä se pidä paikkaansa.”

Hän vertaa itseään ammattilaisiin ja heidän kykyihinsä  valitse oikea aika kiihdyttää sen sijaan, että pakotettaisiin tiettyyn rytmiin.

"Pallo lentää nopeasti, mutta he tietävät, milloin kiihdyttää vauhtia. Tärkeintä on pallonhallinta."

Nicolas Fillaudeau

Suuri urheilun harrastaja ja entinen tennispelaaja, löysin padelin muutama vuosi sitten käyttämättä siihen paljon aikaa. Sitten tulin koukkuun tähän lajiin harjoittelemalla sitä ja katsomalla ensimmäiset padel-ottelut. Odotan innolla vuoden 2025 uutisten jakamista kanssasi!

Samasta aiheesta

Tunnisteet