Perusasiat padel. Tänään, anna pallon kulkea niin, että se pomppii pohjalasi. etuikkunan poistuminen on yksi niistä iskuista, joiden avulla voimme rauhoittaa meitä puolustus, varsinkin jos se on hyvin tehty.

Pallon syöttäminen ja sen jälkeen lyöminen edestakaisin ei välttämättä ole luonnollista. Nuoresta iästä lähtien kukaan ei opeta meitä hallitsemaan tai hallitsemaan tämäntyyppistä liikettä. Siksi tulevien sukupolvien kannalta voisi olla mielenkiintoista kehittää tätä oppimista varhaisesta iästä lähtien.

Coquito jugador Cartri

Au padel, takalasin käyttö tarjoaa meille useita etuja:

ensiksi, vältä lentäviä palloja, joita vastustajamme pelaavat syvästi.

toiseksi, hidastaa pallon nopeutta, koska alalasista pomppimisen jälkeen pallon liikenopeus on paljon hitaampi, joten sitä on helpompi pelata.

kolmanneksi, voita aikaa. Olimme jo puhuneet siitä, mutta radan takaosassa puolustusasennossa tarvitsemme aikaa, ja takaikkunan käyttö mahdollistaa tämän ajan säästämisen hidastamalla vastustajien hyökkäyksiä.

Vihdoinkin, neljäs, älä menetä asemaa. Sijoittaminen radalle on erittäin tärkeää, ja pallon ohittaminen mahdollistaa paremman sijoituksen iskun jälkeen, aina pelin suuntaan ja valmiina pelaamaan seuraavaa lyöntiä.

Tärkeimmät kohdat

Kuka tahansa voi pelata ikkunakatkojaan parhaaksi katsomallaan tavalla, kunhan ne ovat tehokkaita, mutta on olemassa muutamia tärkeitä vaiheita, jotka kannattaa tietää.

Aloita "kotoa". Lähtöasennon tulee olla mahdollisimman usein "kotin" tai mukavuusalueen tasolla. Tällä tavalla aivosi oppivat reagoimaan oikein ja tietävät toiston kautta, kuinka päästä käsiksi näihin vaikeisiin palloihin sujuvasti.

Valmistaudu ajoissa. Ammattilaiset, joita voit seurata näytöiltä, ​​tekevät valmistelunsa mahdollisimman myöhään "piilottaakseen" iskunsa. Amatööritasolla voidaan harkita varhaista valmistautumista. Joten heti tuen jatkamisen jälkeen valmistele palasi.

Seuraa palloa. Kun tiedät pallon polun, kävele sitä samaan suuntaan.

Anna tietä. Älä kiirehdi uskoen, että jos annat pallon mennä, et voi vaikuttaa siihen. Lasista pomppinut pallo jarruttaa, joten sitä on helpompi hallita.

Yleisimmät virheet

Jotta voit poistua ikkunasta hyvin ja tehokkaasti, liikkeesi on oltava sulavia. Jotkut pelaajat eivät kuitenkaan saavuta tätä sujuvuutta, koska:

  • Riittämättömästä lähtöasennosta
  • Myöhäinen valmistautuminen
  • Suora eteenpäin suuntautuva isku taaksepäin eteenpäin suuntautuvan tuen sijaan
  • Iskusta takaa tai kehon korkeudelta
  • Liikaa agitaatiota: aloittelijoille, jos olet liian aktiivinen iskun ja iskun välillä, sinun on vaikeampaa visualisoida lentorata.

Taide

Lähtöasento radan takaosassa, mukavuusalueella, kotona, jalat hieman koukussa, vartalo kohti pelaajaa, joka aikoo lyödä palloa. Suoritat jakovaiheen, kun pallo osuu vastustajaasi.

Tämän iskun jälkeen asetat palasi mahdollisimman nopeasti käteen. Palan asettamiseen käyttämääsi aikaa käytetään sen selvittämiseen, mihin suuntaan pallo on menossa. Seuraat siis palloa samaan suuntaan hallitsevalla jalallasi (palan puolella). Lasin pomppimisen hetki tulee.

willy lahoz pascoal monaco master puolikkaat

Pallopallon jälkeen muutat dynamiikkaa, koska pallo menee nyt vastustajan radan suuntaan. Seuraat siis palloa nojaamalla ei-dominoivaan jalkaan. Tämä tuen muutos tapahtuu lasiin kohdistuvan pomppauksen ja palloon kohdistuvan iskun välillä. Tarvittaessa säädät askeleitasi ja sijaintiasi.

Lopulta lyöt edessäsi olevaan palloon aikomuksena työntää sitä lyömisen sijaan, samalla kun seuraat sitä haluamaasi suuntaan. Tässä vaiheessa sinun pitäisi löytää itsesi vastustajasi edessä, valmiina pelaamaan seuraavaa palloa.

Tämä on yleisin tapa pelata kämmenlyöntiä. On muitakin, mukaan lukien sinun. Jotta ikkunan uloskäynnit olisivat tehokkaita, ajattele etusijalla säestystä edestä takaa ja edessäsi olevaa iskua. Onnea !

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet