Tämä saattaa olla kysymys, jonka olet jo kysynyt itseltäsi. Miksi ammattilaispelaajilla on odotusasento laukausten välissä pala edessään? Tässä on vastaus.

Ensimmäinen kurssi padel ja ohjaajasi ehdottaa, että ottaisit tämän odotusasennon jalat hieman erillään ja koukussa, pala otettu molemmin käsin edessäsi. Käytät valmentajan neuvoja kirjeeseen ymmärtämättä miksi. Sitten katsot isoja miehiä ja näet heidän tekevän samoin. Joten varmasti oikea asento. Mutta miksi ?

olla neutraali

Tämä on ensimmäinen kohta. Pidä neutraali asento, josta pääset kaikkiin laukauksiin. Vuosien kokemus on saanut mestarit valitsemaan tämän paikan toisen sijasta (jos sinulla on parempi idea, ehdota sitä). Otamme palan molemmin käsin edessämme palan kärjen ollessa hallitsevan ranteen tason yläpuolella.

Radan alareunassa

Radan alaosassa joudumme pelaamaan paljon palloja vyötärön alapuolella. Miksi väsyä asettamalla pala korkealle, kun jos se on jo alhaalla, ponnistelemme vähemmän? Joten pala sijoitetaan vyötärön korkeudelle, jotta päästään nopeasti puolustaviin iskuihin.
Huomio: tämän pään ei myöskään tarvitse olla siksi, että asetat palan alas. Ole tyylikäs kentällä. Riippuvassa palassa ei ole mitään hienoa, joten mailan pään tulee aina olla ranteen korkeuden yläpuolella.

Verkossa

Suurin osa palloista, joista meidän on neuvoteltava, on vyötärön tason yläpuolella, joten miksi sijoittaa pala matalalle? Siksi säädämme korkeutta sen alueen mukaan, jossa olemme. Netissä pala on rinnan korkeudella, jotta lentopalloihin pääsee nopeasti ja helposti.

Ale Galan WPT Miami syöttöpalautuksessa

Suojellakseen itseään

Kuinka suojautua luodilta, joka osuisi kehoosi tai mikä vielä pahempaa, kasvosi suuntaan? Vältteletkö sitä? Kyllä tietysti, mutta tarvitset helvetin nopeuden. Toinen ratkaisu on suojata itseäsi palalla. Mutta jos mailasi roikkuu, et koskaan ehdi laittaa sitä pienen kasvosi eteen, joten tyrmäys taattu!
Toisaalta, kun käytät tätä odotusasentoa pala edessä, korkealla, kaikki on sinulle helpompaa tai ainakin vähemmän vaarallista.

Valvovan käden vapauttamiseksi

Tämä on myös yksi syistä, miksi pelaajat asettavat palan näin eteensä helpottaakseen kättä ja palaa kantavaa käsivartta.

Jokainen voi vapaasti käyttää palaa parhaaksi katsomallaan tavalla, mutta hallitsevan käsivarren vapauttamatta jättäminen voi aiheuttaa useita ongelmia. Ensinnäkin ennenaikainen väsymys, sitten palan huono asento erilaisten valmistelujen aikana, lopuksi kyynärpään jännetulehduksen ilmaantuminen. Tämä ei-dominoivan käden toiminta on erittäin tärkeä radalla sekä lievityksen, palan asettamisen että palaamisen perusasentoon ja siten itsensä rauhoittamiseksi. Jotkut kutsuvat tätä kättä "pomoksi", koska se on se, joka ohjaa.

Pala asetetaan edessäsi, riippumassa tai haluamallasi tavalla, niin kauan kuin sinulla on mukavaa. Mutta tiedä, että oikea asento antaa sinulle mahdollisuuden päästä seuraavalle tasolle. 

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet