Karanteeni ei ole tekosyy pysyä passiivisena. Tarjoamme sinulle joka päivä harjoituksen kotona, jotta saavutat hyvässä kunnossa jatkaessasi padel.
Kutsumme sinut tänään katsomaan taaksepäin kaikkia koulutustilaisuuksia, joita olemme tarjonneet sinulle suojarakennuksen alusta lähtien, jotta voit valitse istunto tarpeidesi mukaan.
- Vaippa
- Fyysiset haasteet
Gainage Challenge (Béa Gonzalez)
- Haasteet padel
Haaste padel 1 (Jorge de Benito)
Haaste padel 2 (Jorge de Benito)
- Koulutus padel
Koulutus padel Jose Luis Salines 1
Harjoittelu José Luis Salines 2
Harjoittelu José Luis Salines 3
- Lihasten kasvattaminen
Kehonrakennus Paletero 1 (Sergio Alba)
Kehonrakennus Paletero 2 (Sergio Alba)
Jalkojen voimaharjoittelu 1 (Léa Godallier)
Jalkojen voimaharjoittelu 2 (Léa Godallier)
Jalkojen voimaharjoittelu 3 (Léa Godallier)
Jalkojen voimaharjoittelu 4 (Léa Godallier)
Yleinen fyysinen valmistelu (Veronica Virseda)
- Tuki / reaktiivisuus
Tuki / reaktiivisuus (Marta Ortega)
- elpyminen
- hauska
Urheilu kotona (Sébastien Julien)
Xan on fani padel. Mutta myös rugby! Ja hänen virkansa ovat yhtä röyhkeitä. Useiden fyysinen kouluttaja padel, hän paljastaa epätyypilliset viestit tai käsittelee ajankohtaisia aiheita. Se antaa sinulle myös vinkkejä kehon kehittämiseen padel. On selvää, että hän asettaa loukkaavan tyylinsä kuin kentällä padel !