Otetaan a taktinen kohta joka voi auttaa sinua neuvottelemaan palloista enemmän tyyneys. Ymmärrä eri alueita radalla antamalla heille värejä voit saavuttaa a parempi henkinen tila.

Oletko koskaan ollut turhautunut vaikean puolustettavan pallon jälkeen, koska et pystynyt palauttamaan sitä vastustajan kentälle? Oletko koskaan ottanut riskiä pallolla, joka on kaukana mukavuusalueeltasi, sitten tajunnut virheen tai tarjonnut pistettä verkon ääressä oleville pelaajille? Jos nämä kysymykset häiritsevät sinua ja vaikuttavat mieleesi ja siten peliisi, tässä on joitain värivinkkejä, jotka toivomme rentouttavat sinua.

Värien antaminen alueen mukaan, jolla olet radalla, voi saada sinut tietoiseksi pelattavan laukauksen vaikeudesta, otettavista riskeistä ja lopulta parantaa pelitaktiikaasi.

punainen vyöhyke

Punainen alue on varmasti vaikein alue. Otamme viitteeksi palamme pituuden, joka on noin 40 cm. Sitten meillä on toisena referenssinä radalla 3 pistettä; sivuikkuna, takaseinä ja lattia. Jos asetamme palamme näihin kolmeen paikkaan, voimme määrittää punaisen alueen. Joten jos meidän täytyy pelata palloa alle 3 cm sivuikkunasta, alle 40 cm takaseinästä ja maasta, yritämme saada pallon verkon poikki ilman röyhelöitä, ja jos emme pysty, Älä tee sitä, ei mitään vakavaa, taputa vastustajiasi, koska tämä pallo oli uskomaton. Tämän alueen vaikeuden tiedostaminen auttaa sinua taistelemaan puolustuksessasi ja säästämään tarpeettomilta harmilta.

oranssi alue

Otetaan silti 3 vertailupistettä, mutta muutetaan etäisyyttä. Palan pituuden lisäksi lisäämme kätemme pituuden, jotta saavutamme yhden metrin. Yksi metri sivuikkunasta, yksi metri alaikkunasta ja kaikki laukaukset vyön alapuolella. Tässä puhumme suurimmasta osasta palloista, jotka sinun on neuvoteltava puolustuksessa. Älä kiirehdi, vaan pakota vastustajasi pelaamaan vielä yksi pallo.

Tavoitteena on olla tekemättä virheitä: sinulla ei ole varaa "anta" pisteitä oranssilla alueella. Pelaa yksinkertaisesti, ota aikaa, pakota vastustajasi lentopalloon tai pelaa korkeita palloja ja odota, että pallo tulee vihreälle alueelle hyökkäämään.

Vihreä vyöhyke

Nämä ovat yksinkertaisesti kaikki muut radan alueet. Sivuikkunan metrin yli, takaseinä ja kaikki pallot vyön yläpuolella. Sinun on vihdoin aika kokeilla onneasi. Anna mielikuvituksellesi vapaat kädet, mutta ajattele, että jos olet vielä radan pohjalla, olisi parempi ensin yrittää painostaa vastustajiasi irrottamaan heidät verkosta. Niin nopeita palloja, hitaita palloja jaloissa, paalut, älä anna minkään hidastaa sinua, sinulla on oikeus päästää irti. Tiedä, että vika on osa yhtälöä, mutta sillä ei ole väliä, koska jos sinulla on pääsy palloon vihreällä alueella, se tarkoittaa, että olet työskennellyt hyvin ennen. Joten ei turhautumista, jos pallo menee ulos kentältä.

Paula josemaria Head Me olemme padel 2022

Vyöhykkeiden ymmärtäminen on erittäin mielenkiintoista edetessäsi. Tämä työ saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi radalla ja teet usein parhaat päätökset. Hieman lisäystä: jos ymmärrät kuinka puolustaa punaisella, oranssilla ja vihreällä vyöhykkeellä, osaat hyökätä verkosta, koska edessäsi olevat eivät välttämättä tiedä näitä vyöhykkeitä. Henkisesti se voi vaikuttaa!

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla. Hän on Avantagen perustajaPadel.net, ohjelmisto, joka on erittäin suosittu klubien ja pelaajien keskuudessa padel. Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin monien opetusohjelmiensa avulla padel.