vannottu vihollinen jännittyneitä pelaajia, stressaantunut ja ystävä siistejä pelaajia, fanaatikot levypallon ikkunoista, kaksoisruutu ei ole helppo neuvotella ensi silmäyksellä padel. Olet onnekas, autamme sinua ymmärtämään sen paremmin.

Tärkeintä olisi ennen kaikkea olla stressaamatta, kun pallo tulee kulman suuntaan. Stressaamme, kun emme tiedä, kun emme hallitse. Joten jos haluat tuntea olosi hyväksi ja mukavaksi, anna sen mennä.

Ammattilaisten tekniikka

Tämä voi olla tekniikka, jota sinulle opetetaan ensimmäisillä oppitunteillasi. Sinulle kerrotaan, että sinun täytyy siirtyä pois pallosta, joka olisi kaukana sinusta, ja päinvastoin päästä lähemmäksi palloa, joka ohittaisi lähellä sinua. Kun tiedät, kun sinulla on kokemusta, kun tunnistat vaikutukset ja kun huomaat, mistä pallo pomppii ensimmäisenä, se todellakin toimii! Mutta aloitteleville pelaajille tämä tekniikka on enemmän kuin vaikea hallita, koska se saa meidät esittämään itseltämme liikaa kysymyksiä, ja lopulta teemme virheitä, stressaamme ja putoamme ottamaan lentopallon: yksinkertaisempaa.

Joten hyvät kokeneet pelaajat, jotka tietävät kuinka ymmärtää suurimman osan levypalloista, voiko tämä artikkeli auttaa sinua? Epävarma. Se, mikä voisi saada sinut pelaamaan paremmin, ei olisi se, että opettelet puolustamaan kaksoislasia, minkä varmasti jo osaat tehdä, vaan pikemminkin tietää missä pelata ja kuinka vaikeuttaa tai keskeyttää vastustajien hyökkäys.

On sinun itsestäsi kiinni, että tunnet pallon vaikeuden, mutta jos pyörimistä ei tapahdu ja siirryt pois sivuikkunasta, etsi keulaa, jotta et menetä paikkaa. Jos huomaat olevasi lähellä sivuikkunaa kääntämisen jälkeen tai et, yritä pelata a bandeja. Lopuksi, jos käännyt pelaamaan palloa talo kun kämmen on kentän keskipisteessä, etsi takaosa eteenpäin chiquitan tai nopean matalan pallon jälkeen.

Nolla-stressi-tekniikka

Tavoitteena on saada vakuutus tällä kaksoisruudulla. Joten mitä vähemmän sinun täytyy ajatella, sitä hiljaisempi olet.

Tilanne on seuraava: näet, että pallo tulee kohti kulmaa ja annat sen mennä, aiot lukita sen tähän kulmaan sen tullessa sisään, onko se vasemmalta tai oikealta. Kun hän on takanasi, otat neutraalin odotusasennon, jossa pala otetaan molemmin käsin edessäsi, osoittaa kulmaan, polvet koukussa, valmiina reagoimaan. Tämän odotusasennon on aina oltava sama, ja se ulottuu kuvitteelliselle viivalle, jonka muodostaa suora viiva, joka leikkaa kulman kahteen yhtä suureen osaan (45 astetta).

Toistaiseksi ei päänsärkyä. Pallo tulee ja lukitset sen sisään ottamalla aina saman asennon.

Sen jälkeen sinun tarvitsee vain odottaa pomppimista alaruutuihin. Ensin pomppu alaikkunaan tulee sitten sivulle, ja päinvastoin ensimmäinen sivuikkunaan osuva pallo menee sitten alaikkunaan (parhaassa tapauksessa ilman vaikutusta).

Koska odotat ensimmäistä pomppua, olet turvassa. Kun näet pallon poistumispaikan, samoin kuin ikkunasta uloskäynninkin kohdalla, tulet mukaan etkä lyödä palauttaaksesi kotisi, mukavuusalueesi, ottamatta riskejä ja ilman suuria mielenterveysongelmia.

Kerro itsellesi, että tuollainen toimiminen zen-asenteella häiritsee suuresti vastustajaasi, koska pystyt rauhallisesti puolustamaan vaikeita oletettuja palloja hyvällä tekniikalla. Sinullekin se on positiivista, mutta vaatii vähän harjoittelua. Tasostasi riippumatta kaksoisruudun työ on erittäin tärkeää kaikilla nopeuksilla, kaikilla kierroksilla, jotta se tarjoaa täydellisen, tarkan ja hyvin toteutetun puolustuksen. Mennään!

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Tunnisteet