Hyödynnä netissä olevaa videota, jotta voit leikata ja ymmärtää paremmin tekniikkaa bandeja. Tule askel askeleelta paremmaksi teknikoksi padel.

Videoiden käyttö on tärkeää tekniikan ja pelin parantamiseksi. Kuvaamaan itseämme oppiaksemme tuntemaan itsemme paremmin ja erityisesti tietämään, mihin suurin osa palloistamme menee ja mitä vahinkoja levypallomme voivat tehdä vastustajat.

Joten puhumme bandeja. bandeja on erityinen isku padel. Se on eräänlainen korkean kämmenen lentopallo.

Käyttö bandeja tehdään, kun vastustajat pelaavat korkeaa palloa, joka ei salli meidän täydentää pistettä. Ensisijainen tavoite bandeja ei ole menettää verkkoa.

Niitä on 2 tyyppiä bandejas; bandeja leikkausvaikutuksella ja toinen harjatulla vaikutuksella, jota kutsumme Vibora.

Tässä videossa tämä soitin toimii vain viboras suurella suoritusnopeudella. Keskitason pelaajille on parempi tehdä ne hieman hitaammin ja kovemmin, mikä antaa sinulle enemmän aikaa palata verkkoon ja löytää mukava odotusasento.

https://www.instagram.com/p/CB8J5WMIFoP/?igshid=d8oy33yd7wf1

Taide

Tällä soittimella on täydellinen tekniikka, joten tämä artikkeli.

  • valmisteen

Alussa pala on ruumiin edessä, osoittaa vastakkaista leiriä kohti, korkeassa asennossa. Kun vastustaja saavuttaa lohkon, asetamme itsemme heti profiiliin, mikä antaa meille mahdollisuuden saavuttaa paras sijainti nopeammin. Ei-hallitseva käsi (tässä tapauksessa vasemmalla) osoittaa ensin sivuristikkoon, ja mitä lähempänä ammutaan, sitä enemmän se auttaa venyttämään kehoa ylöspäin. Hallitseva käsi valmistaa iskun taivutetulla kyynärpäällä ja asettuu hitaasti samalla nopeudella kuin ei-hallitseva käsi.

  • Ennen iskeä

Jos huomaat oikein, pelaajat padel korkea taso esiintyy tauona ennen lyöntiään. Se ei ole vain bandeja mutta kaikilla iskuilla padel. Tämä tauko vakauttaa kehon parhaan mahdollisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Tässä soittimessa tauko jalkojen tasolla saavutetaan ottamalla askel ei-hallitsevalla jalalla (vasemmalla) kohti kentän keskustaa. Tämän vaiheen avulla hän voi avata radan, vaihtaa alaspäin suuntautuvaa voimaa taaksepäin eteenpäin ja palata takaisin verkkoon nopeammin. Rungon yläosassa tauko tapahtuu, kun molemmat kädet ovat saavuttaneet täydellisen valmistelun.

  • Isku

Puhumme valmistautumisesta, eleen lopusta, mutta vaikutuspaikka on erittäin tärkeä. Se tapahtuu silmien korkeudella ja noin kello 2, jos odotusasentosi verkossa on keskipäivä. Tämän iskupaikan löytämiseksi on suositeltavaa heittää esine, pallo tai kivi rikošetin tekemiseksi. Paikka, johon pudotat kiven, määrittää vaikutuspisteen. Jokaisella on oma, sinun on löydettävä oma. Parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi varren tulisi olla suora iskun aikana.

  • Eleen loppu

Kaikki riippuu siitä, kuinka korkealle aiot vaikuttaa palloon. Olemme puhuneet silmien korkeudesta, mutta ehkä olet suorassa, jalat taipuneet tai hieman ripustettuina. Joten tästä korkeudesta riippuen eleen loppu on korkeampi tai matalampi.

Tässä soittimessa voimme huomata, että hiukan korkeammilla palloilla hänen liikkeensa loppu on alaspäin, pala lopettaa radan vasemman taskun korkeudella. Muille viboras, tuki, ele päättyy ei-hallitsevaan käsivarteen. Hänelle ja hänen pelilleen se on varmasti sopivin lopputulos. Huomaa, että voit myös suorittaa a bandeja käärimällä hallitseva käsivarsi kaulan ympärille kuin rintareppu. Sinulla on 3 erilaista loppua riippuen suunnasta, jonka haluat antaa pallolle. Eleen matala pää, jotta pallo pudotetaan nopeasti (korkeat pallot), eleen loppu kainalon alla palloille, jotka hyppäävät huoltolaatikon ympärille (puolivälissä), hihnan loppu syvyyden saamiseksi ( pallot, jotka pelattiin lähellä verkon korkeutta).

Lopuksi voimme huomata, että pelaaja vie aikaa lopettaa eleensä hyvin ennen kuin ottaa takaisin verkon. Jos huomaat, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa palauttaa sijaintisi, hidasta vibora.

Valokuvahyvitys: WPT

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Tunnisteet