La bandeja. Tämä erityinen isku au padel on oma tekniikka mutta sitä voivat myös harkita kaikki, joilla on a ainutlaatuinen tekniikka, ainutlaatuinen. Tässä on kehitettävä ase votre bandeja.

Aivohalvauksia on useita padel jota voidaan pitää korkeana: murskata, vibora, ikkunan ulostulo, jonka nimi on "bajada”, toinen hyökkäysikkunan poistuminen nimeltä "la cuchilla" ja bandeja. Kaikilla näillä iskuilla on vaikutus peliin, vastustajien puolustamiseen. Väistämättä mitä enemmän liikkeitä hallitset, sitä useammilla tavoilla joudut häiritsemään kilpailijoitasi, mutta neuvomme on siirtyä seuraavaan siirtoon vasta, kun olet hallinnut täydentävän, jotta vältytään sekoittumiselta.

La bandeja

La bandeja on puolustuslaukaus, joka on tehty verkosta, jotta vältetään vastustajien hyökkäys. Tämä laukaus tehdään liikkumalla taaksepäin pallon säestyksenä ylhäältä alas.

Bela Bandeja wpt

Palan valmistus

Tämä on varmasti yksi tärkeimmistä vaiheista. Varhainen valmistautuminen antaa sinun päästä profiiliin ja siirtyä nopeasti. Kyynärpään toiminta on välttämätöntä. Matala kyynärpää ei edistä kaunista bandeja. Aseta siis kyynärpääsi mahdollisimman pian korkeaan asentoon pala takaisin, taivasta päin.

Ensiaskeleet

Nopeuden vuoksi ja välttääksesi joutumisen tai ohituksen, ensimmäiset liikkeet taaksepäin ovat erittäin tärkeitä. Ota kaksi sekoitusaskelta taaksepäin ajattelematta tai katsomatta palloa. Ottaen huomioon lomien korkeuden yleensä ja radan koon, tämä on sopiva siirtymä bandeja. Useammat askeleet asettavat sinut vaaraan, ja jos se on pienempi, voit yrittää kiihdyttää, koska pallo on edessäsi.

Kehon avautuminen, jos isku ei ole hyvä (näkö)

Se voi olla niin kuin oikeakätinen oikea, tunnet olosi epämukavaksi iskuhetkellä, että et tunne palloa. Älä huoli, koska a bandeja oikealta puolelta ei ole helppoa, koska olet vinottain. Ajatuksena olisi siis ennen törmäystä vapauttaa vasen jalkasi kohti radan keskustaa, jotta se on maata vasten.

Joillakin pelaajilla, joille oikea silmä on ohjaaja, profiililiikkeen suorittaminen aiheuttaa hyvän kontaktin menetyksen palloon. Ratkaisu olisi olla liikkumatta profiilissa niin paljon, että katse on aina pallossa.

Oikealla ei ole sama vaikutus kuin vasemmalla

Jos olet oikeakätinen, et vaikuta samalla tavalla, jos pelaat oikealla tai vasemmalla. Miksi ? Koska oikealla sinun on etsittävä iskua edessäsi niin, että pallo menee vinosti. Vasemmalla iskupiste on kuitenkin hieman kauempana. Tämä tarkoittaa, että oikealla voit olla hyökkäävämpi kuin vasemmalla a.:lla bandeja !

Ei-dominoiva käden asento

Ei-dominoivalla kädellä on myös oma roolinsa. Valmistelun aikana se mahdollistaa vartalon asettamisen profiiliin osoittamalla sivuristikkoa. Tämä sama käsi auttaa nousussa vetämällä vartaloa ylöspäin. Lopuksi se avaa vartalon iskun aikana, jotta voit tasapainottaa itsesi ja päästää palan kulkemaan.

Iskun korkeus

La bandeja iskee vartalon kylkeen, mutta ei ole ennalta määrättyä korkeutta ennen kuin se on liian matala, muuten se olisi volley. Paras korkeus olisi pään yläosa, mutta tietysti voit mennä korkeammalle ja jopa hypätä saadaksesi pallon vielä korkeammalle.

Vatsalihakset toimivat

Tämä erottaa bandeja alkaen vibora. Koska työskentelemme käsivarsi ojennettuina, pelkkä käsivarren toiminta ei riitä. Sinun on työstettävä koko vyö, koko vartalo, ja vatsalihakset antavat iskun tulla täydellisesti ulos.

Eleen loppu

La bandeja on kuin kaikki muutkin vedot padel. Jos niitä ei pidetä täytettynä, ilman huoltajaa, ne ovat vähemmän tehokkaita. Jotta vetosi olisi optimaalinen, yritä lopettaa ele ei-dominoivan käsivarren alle. Jos sinun bandeja päätti radan verkossa, lopeta edellä.

Lopeta ennen kuin siirryt eteenpäin

Suuri virhe useimmilta pelaajilta. The bandeja ei ole ohi, sillä he harkitsevat jo uuden työn löytämistä. Ongelmana on, että bandeja ei ole tehty tarpeeksi hyvin ja saat vastalauseen. Käytä aikaa lopettaaksesi elesi siellä, missä olet, ja siirry sitten eteenpäin, jos mahdollista.

Etsi alueita

Kun olet oppinut eleen, etsi alueita. Pohja olisi hidas, syvä, kulman suunnassa niin, että vastustaja päästää pallon ohi ja se osuu kahteen ruutuun. Sitten voit kokeilla samaa asiaa nopeammin. Lopuksi vastustajat voivat päättää tulla estämään sinun bandeja. Opettele siis pelaamaan lyhyemmin, vaihda nopeutta ja kulmia niin, että seuraava pallo on aina monimutkainen, mikä antaa sinun ja kumppanisi saada verkko takaisin.

La bandeja. Tällainen erityinen liike, mutta niin vaikea hallita. Saavuttaa saavuttaa bandeja täydellinen vaatii paljon työtä. Voit kuitenkin muokata sitä luodaksesi a bandeja epätyypillistä… mutta mikä toimii: sinun. Mennään!

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Tunnisteet