Rakkaat ystävät, tapaamme jälleen kerran a tutoriel padel omistettu tällä viikolla takakätinen lentopallo. Erittäin tärkeä isku, jonka voi tehdä paljon vahinkoja.

Ota verkko osoitteessa padel tulee saamaan ylivoima vastustajiin nähden. Tämä ei tarkoita sitä, että voitamme pisteen automaattisesti, mutta olemme hyökkäävässä asemassa, paljon miellyttävämmässä asemassa kuin ollessamme radan takana.

Ensinnäkin ymmärrä tuo yksi kohta padel on rakennettu ilman kiirettä pyrkimällä liikuttamaan vastustajiamme niin, että syntyy aukko, lopulta nopeuttamaan ja tulemaan voitokkaiksi.

Lentopalloilla on mahdollista antaa enemmän tai vähemmän nopeutta yksinkertaisesti työskentelemällä jalkatyötä. Jalkojen asettaminen maahan iskun aikaan antaa paremman hallinnan kuin silloin, kun hallitsevan jalan jalka on ripustettu.

Aseiden liike

Tavoitteena on valmistautua hyvin, jotta laukaus suoritetaan oikein. Palan sillalla oleva hallitsematon käsi "vetääkseen" mailaa taaksepäin, nostamme ei-dominoivan käsivarren kyynärpään ja laitamme palan pään tätä käsivartta vastaan, joten pala on suorassa asennossa. . Kun haluat laukaista lakon, ei-hallitseva käsi vapauttaa pala. Isku pallon kanssa tehdään tasaiseksi, enemmän tai vähemmän edessämme halutun alueen mukaan, ja eleen loppu on seulalla taivasta kohti kuin tarjotin, jolle haluaisimme laittaa lasit. Parasta olisi päästä verkkotason yläpuolelle.

Tarkkuus: välttääksesi loukkaantumiset ja varsinkin jotta lentopallosi olisi mahdollisimman tehokas, muista pitää palan kärki aina ranteesi yläpuolella.

Selkäpuolen lentopallo

  • Vaihe 1: tuen jatkaminen

Alavoiman palautuminen tapahtuu aina silloin, kun isku tapahtuu vastustajien pallolla. Sama on kaikkien laukausten kanssa. Tämä antaa sinulle parhaan reaktioajan parempaan päätöksentekoon.

  • Vaihe 2: ensimmäinen vaihe

Tämä hallitsevan jalan jalalla valmistettu ensimmäinen askel voi olla iso tai pieni, tärkeintä on, että se tehdään. Tämän tuen ottaminen antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä eteenpäin ja varsinkin ottaa aikaa pallon liikeradan analysointiin, jotta saavutettaisiin tilanne ja vastustajien sijainti parhaiten sopiva takakätinen lentopallo.

  • Vaihe 3: Suspensio

Miksi pysyä tuettuna tällä hallitsevalla osuudella? Yksinkertaisesti sen välttämiseksi, että teet aina saman tyyppistä lentopalloa ja että työskentelet vain käsivarsillasi. Huomaa, että samalla käsityöllä voimme hylätä 3 tyyppistä lentopalloa yksinkertaisesti muokkaamalla jalkatyötä. Pidemmän tai lyhyemmän ajan odottaminen hallitsevalla osuudella saa sinut “tutustumaan” kaikkiin tämän tyyppisiin lentopalloihin.

  • Vaihe 4: kirjoittaminen

Joten kun lentopallo on valittu, ohjaus, teho tai 50/50, vapautat lakon. Muista, että lentopallon on ennen kaikkea oltava tarkka. Jos valinta on hyvä vastustajien pallon korkeudesta ja nopeudesta riippuen, kaiken pitäisi mennä kuin kellokoneisto.

  • Vaihe 5: eleen loppu

Joillakin pelaajilla on joskus ongelma palata odotusasentoon liian nopeasti. Hyväksy juuri tekemäsi isku. Pallon jälkeen tapahtuneen törmäyksen jälkeen pysy hieman kauemmin tässä asennossa ja huomaat, että lentopallo on "purevampi".

Ei enää juoruja ja paikkaa kuville. Sinun vuorosi.

 

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta