Usein sanotaan, että padel voi olla hyvä lisä tennispelaajat. Mutta onko päinvastainen myös totta? Voiko tennis tuoda lisää pelaajille padel ?

Yhä useammat ammattilaisurheilijat käyttävät padel koulutuksen täydennyksenä. Näemme sen tennispelaajille, mutta myös jalkapalloilijoille, rantatennispelaajille, koripalloilijoille jne. Mutta tee pelaajat padel voisi käyttää tennistä täydennyksenä? Ja jos on, mitä tämä urheilu voisi tuoda heille?

Ensinnäkin sinun tulisi tietää, että minkä tahansa urheilun harjoittaminen on tärkeää terveydellemme. Yhden tai useamman urheilun harjoittaminen antaa keholle mahdollisuuden vapauttaa jännitteitä, parantaa suhteitamme muihin, toisin sanoen, tuntuu hyvältä. Mutta kun etsimme suorituskykyä, on mielenkiintoista sekoittaa tiettyjä toimintoja tiedekuntiemme kehittämiseksi.

Le padel on täydellinen urheilulaji, jonka avulla voimme kehittää henkistä ja fyysistä puolta. Sen avulla voimme myös parantaa suuntautumistamme, tasapainoa sekä päätöksentekoa, taitoa ja refleksejä.

Tennis on kuin isoveli padel. Mitä hän voi tuoda hänelle nyt, kun pieni kasvaa?

Yksilöllinen leikki

Tennis on suurimmaksi osaksi yksilöllinen urheilulaji, ja tenniksen pelaaminen edistää yksilön päätöksentekoa. Pelaaja padel luottaa siihen, että kumppaninsa piristää häntä monimutkaisissa vaiheissa, palauttaa vaikeita palloja tai lopettaa pisteen loistavasti. Tennissä sinun on tehtävä kaikki yksin. Siksi on mielenkiintoinen näkökohta työskennellä.

Ajan ottaminen

Pisteet padel seuraa toisiaan suurella nopeudella. Radan koko ja järjestely tarkoittaa, että vauhti jokaisen pisteen välillä on korkea. Tenniksen pelaaminen edistää pisteiden välistä tempoa, analysoida ja henkisesti järjestää ottelun kulku. Pelaajalle padel tämä aika saattaa tuntua loputtomalta, mutta on tärkeää oppia käyttämään aikaa palautumiseen ja keskittymiseen.

Taustatekniikka

Kaikki laukaukset padel ei voi työskennellä tenniksessä. Esimerkiksi etuosa on paljon lyhyempi ja vähemmän väkivaltainen kuin tenniksessä. Voit kuitenkin käyttää toppspin forehand volley. Se on vähän käytetty ammuttu tennis, mutta paljon enemmän padel. Sen ymmärtäminen tuo sinulle parempia hyökkäyksiä.

Takakäden toisaalta näyttää hyvin kuin tennis backhand. Yhdellä tai kahdella kädellä tämä ele antaa sinulle itsevarmuutta, tarkkuutta ja voimaa tarvittaessa.

Lennossa

Tämä on suosikkialue padel. Verkkotyö on erittäin tärkeää padel mutta paljon vähemmän käytetty tenniksessä. Tenniksen mielenkiintoinen asia on, että päästäksesi verkkoon sinun on valmisteltava hyökkäyksesi. Klo padel Se on vähän sama, kun vastustajat ovat verkossa, kun työnnät heidät takaisin ottamaan paikkansa hyökkäävässä asemassa. Joten pelaa tennistä ymmärtääksesi hyökkäyksen valmistelun tärkeyden. Teknisesti nämä kaksi urheilulajia ovat samanlaisia, joten tule verkkoon ja olet kunnossa.

Korkeat pallot

Tämä on ongelmallinen alue. bandeja ja vibora ei ole olemassa tennistä, sinulla on hyvät mahdollisuudet tehdä väärä päätös, mikä antaa hyökkäävän pallon vastustajalle. Yhtä paljon padel meillä on aikaa pelata a bandeja "Puolustava", kun taas tennissä puolustava laukaus verkkoon antaa hyökkäävän pallon vastustajallesi, kentän koko ei salli hitaita palloja.

Tennis voi antaa sinulle tarkkuutta ja tekniikkaa murskata ja palvelee, jotka ovat teknisesti hyvin samankaltaisia. Palvelu tenniksessä vaatii pyörimisen, käyrän, kulman. Ja juuri sitä etsimme padel valmisteen ja / tai viimeistelyn kanssa. Opi heittämään pallo oikein, vaihtamaan iskupisteitä ja sinusta tulee erinomainen murskata.

Live-peli

Tämä on viimeinen asia, josta keskustelemme. Tenniskentässä ei ole ikkunoita tai portteja, kenttä on auki. Siksi sinun on tehtävä päätökset hyvin nopeasti tai menetettävä asia. Joten tietysti sanomme sen padel on parempi antaa pallon antaa enemmän aikaa, mutta on aikoja, jolloin on mielenkiintoista "leikata" tämä rutiini, nopeuttaen peliä ottamalla pallo suoraan. Tämä soittotapa vaatii jalkojen suurta aktivointia sekä vilkkaan ja tarkan katseen.

lopuksi

Jos olet pelaajan padel ja haluat kehittää aistejasi kilpailukyvyn parantamiseksi, älä epäröi pelata mitään urheilulajia, koska vaikka nämä urheilulajit olisivat ensi silmäyksellä hyvin erilaisia, niillä on aina erityispiirteitä, jotka voivat auttaa sinua tulemaan paremmiksi. Tennis on yksi heistä. Sinun on keskityttävä etsimään tärkeitä tenniskohtia, jotka tekevät sinusta paremman tennispelaajan. padel.

 

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta