Muutama viikko sitten esitelimme aiheen veganismi padel. Aihe piti niin paljon, että annamme sinun testata veganismi vuonna 21 päivän haaste.

21 päivää oppia syömään terveellisesti, tasapainoisesti ja ennen kaikkea oppimaan vegaaniruoista, jotka eivät ole peräisin eläinperäisistä.

Tämä on L214 kätevässä vegaanissa kuka tarjoaa meille tämän 21 päivän kasvishaaste. Ravintolääkäri on kehittänyt sinulle lähetetyt valikot, jotka on mukautettu vuodenajalle ja ennen kaikkea ilmaiseksi.

Oletpa vegaanisuuden fani vai vain utelias, nämä 3 viikkoa ovat tilaisuus tarjota kehollesi uusi visio ravinnosta.

Päivittäinen uutiskirje

Joka päivä sinulla on kirjain joka antaa sinulle tietoa tästä uudesta syömistavasta. Ruokavalion muuttaminen päivästä toiseen ei tietenkään ole helppoa, ja Veggie Challenge on myös hyödyllinen siinä ymmärtämään ja sopeutumaan.

Täydellinen ravintotaulukko

Usein on vaikea tietää, mitä kehomme tarvitsee päivittäin ravinteiden suhteen. Tämän ansiosta ravintopöytä, sinun on paljon helpompaa tehdä ostoksia tulevia valikoitasi varten.

Ruokapyramidi kunnioitettavaksi

Haluatko asettaa henkilökohtaisia ​​tavoitteita? näytä tämä ruokapyramidi keittiössäsi ja ymmärrät joka päivä, että ruoan perusta on vihanneksia, hedelmiä ja tärkkelyspitoisia ruokia ja että tästä vankasta perustasta rakennetaan uusi "elämäntapasi".

Valikot kaikille vuodenaikoille

Tämä on varmasti suurin osa L214: stä. Of yhden viikon valikot jossa voit joko pitää hauskaa leikkiä ruoan kanssa tai keskittyä tiettyyn ajanjaksoon. Haluatko harrastaa urheilua kesällä? Tässä on valikko. Urheilu talvella? Sinulla on toinen valikko käytettävissä. Lasten valikot? Siellä on kaikki mitä tarvitset kaikille aina.

Vain 21 päivää voi, ja toivomme, että se voi tehdä sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi, tehdä sinusta urheilullisemman ja esiintyjäisemmän tai ehkä esitellä sinulle uusia maukkaita ruokia, joita et koskaan ennen tiennyt. ei.

Hyvä haaste.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet