2. harjoittelupäivä padel Oui Sport Spiritin kanssa Barcelonassa seikkailijan ja kolumnistisi Mario Corderon kanssa. Tänä maanantaina pääsimme asian ytimeen.

Ensimmäisen yön levon jälkeen Irenen ja Ramonin perheessä olen täällä matkalla klubiin tänä maanantaiaamuna. Olen onnekas, talo on vain 5 minuutin kävelymatkan päässä ja tapaan muut harjoittelijat kahvilla aurinkoisella terassilla.

On kello 9 ja klubi on jo täynnä elämää. Kuntosali on jo myrskyn vallassa, tenniskenttiä käyttävät akatemian ja kentän nuoret pelaajat padel vain odottavat meitä! Päivän teema on puolustus, joka minun kaltaiselleni oikeistopelaajalle on välttämätöntä.

  • Fyysinen harjoittelu

            Andres ja Isabelle toivottavat meidät kentälle yhden tunnin fyysiseen valmisteluun, joka on mukautettu padel. Ensin ylävartalon lämmittely ja sitten lantion mobilisointi, ennen kuin se päättyy pieniin askeleisiin maan tikkailla. Vaikka lämpötila on edelleen viileä, ilmapiiri lämpenee varovasti tuoliharjoituksilla, jotka saavat sinut pahoillesi perunanmunasta edellisenä päivänä (tai ainakin kahdella viimeisellä annoksella, jotka Irenen täytyi viimeistellä. ).

Suurin osa harjoituksista tehdään mailalla, mikä tekee istunnosta erittäin hauskaa.

  • Video-osa

            Tämän aloittamisen jälkeen keskustelemme puolustuksen useista teknisistä-taktisista näkökohdista tunnin videoesityksellä. Tämä on Oriol Moyes, koulun tekninen johtaja padel ja klubi, joka hoitaa istunnon käännöksillä ja selvennyksillä Isabellelta. Hän esittelee meille muun muassa pisteitä, joita on pelattu World Padel Tour ja korkean tason pelaajien taktisia valintoja kommentoidaan. Erittäin mielenkiintoinen useimmille meistä, jotka eivät ole koskaan tehneet tällaista syvällistä taktista analyysia.

  • Takaisin tuomioistuimille 2 tunnin harjoittelua varten

            Nyt on aika toteuttaa tämä kaikki käytännössä rinteillä. Joukko on jaettu kolmeen tasoryhmien muodostamiseksi. Nil, Cristian ja Pol ovat päivän valmentajia ryhmiä valvovan Oriolin tarkalla silmällä.

Löydän itseni Richardin ja Virgilin kanssa Polin, 24. katalaani pelaajan ryhmässä. Harjoitukset on linkitetty toisiinsa, työskentelemme kaksoisikkunoiden parissa, ikkuna palaa ja paarit. Sydän testataan, varsinkin kun aurinko alkaa lyödä melko kovaa.

13:2 ja on kiireisen aamun loppu, ruumiit tarvitsevat polttoainetta ja se on hyvä, koska klubiravintola on aivan siellä, muutama metri, joka näyttää paljon pidemmältä kuin XNUMX tuntia aikaisemmin!

Klubiravintola on todella hieno, annoin itseni houkutella tyypillisillä "huevos fritos con patatas fritas" ja kanakebabeilla (pyydän anteeksi etukäteen niitä, jotka näkevät nämä kuvat klo 11 tyhjällä vatsalla aamulla. työ!).

  • Kommentoidut ottelut Polin kanssa

            Ensimmäisen koko päivän päättämiseksi tyylikkäästi on suunniteltu peli Polin kanssa. Kolme meistä pelaa vuorotellen hänen kanssaan 30 minuuttia. Todellinen herkku kuunnella hänen neuvojaan ja jakaa kappale hänen kanssaan. Hän painottaa takaisin puolustuksen taktisia kohtia ja antaa meille useita iskuja tyhjästä. Erityinen maininta sen otteesta ikkunaan, joka murtuu korkeammaksi vastineeksi ikkunasta.

Päivän lopussa klo 16, on nyt aika nauttia drinkki uima-altaan äärellä katsellen klubin pelaajien harjoittelua. Radat ovat nopeasti täynnä koulun lapsia padel, on vaikuttavaa nähdä näiden nuorten pelaajien taso, joilla on jo useita vuosia harjoittelua takana.

Lopuksi lupasin itselleni olla kertomatta ystävyyden juomasta rannalla, joka sijaitsee 10 minuutin kävelymatkan päässä klubista, ja kerron huomenna päiväksi, joka on täynnä padel ja ulkoiluun!

Mario Cordero - Padel Magazine

Näyte 3: Alkaen padel ja enemmän

Mario cordero

Mario Cordero on joukkueen hieno teknikko. Hän havaitsee, analysoi ja palaa teemoihin tuodakseen asiantuntemuksensa. Täydellinen, mies on kuin kentällä!