On yleistä kuulla pelaajien valittavan padel-pallosta, joka "sattuu" tai "reagoi huonosti" ottelun aikana. Mutta liittyykö tämä tunne pelkästään tekniikkaan, vai voiko pallo itse asiassa aiheuttaa fyysistä epämukavuutta lyötäessä?  jätteet  ou  huonosti paineistettu  ?

Padel-pallon tekniset ominaisuudet

Padel-pallo näyttää tennispallolta, mutta on hieman  vähemmän paineistettu .

  • Virallinen paine: noin  4,6–5,2 kg/cm²  (verrattuna tennispallon lukuon 8–9).
  • Halkaisija: 6,35-6,77 cm.
  • Paino: 56–59,4 g.

Näitä parametreja säätelee  Kansainvälinen liitto Padel (FIP) .

Pallo menettää paineensa nopeasti putken avaamisen jälkeen:

  • Keskimäärin  2–4 ottelun jälkeen , sillä ei enää ole ihanteellisia ominaisuuksia.
  • Joidenkin tuotemerkkien mukaan painehäviö on  15–20 % vain kahden tunnin intensiivisen pelaamisen jälkeen .

Kun kulunut luoti aiheuttaa fyysisen riskin

  1.  Kiihdytyskyvyn menetys 
    Alipaineistettu pallo pomppii vähemmän, jolloin pelaajan on lyötävä sitä kovemmin. Tämä lisää pallon rasitusta.  hartiat, kyynärpäät ja ranteet ja voi edistää kivun ilmaantumista, kuten  jännetulehdus  tai  tenniskyynärpää .
  2.  Lisääntynyt havaittu paino 
    Kulunut pallo vaimentaa mailaan kohdistuvia iskuja enemmän. Tämän seurauksena isku tuntuu "kovemmalta", mikä voi aiheuttaa kipua kämmenessä tai kyynärvarressa.
  3.  Ennustamattomat reaktiot 
    Pitkälle kuluneena huopa vaurioituu, mikä aiheuttaa epäsäännöllisiä lentoratoja. Pelaaja usein kompensoi tätä pakottamalla lyöntejään, mikä lisää iskujen riskiä.  lihasten mikrotraumat .
  4.  Suorat iskut 
    Vaikka padel-pallo on pehmeämpi kuin tennispallo,  100-120 km / h  (ammattilaisten lyöntien keskinopeus), suora isku kasvoihin tai vartaloon on edelleen kivulias. Kulunut, "pehmeämpi" pallo voi paradoksaalisesti satuttaa enemmän murskaamalla ihoa enemmän.

Paineistimet: hyvä ratkaisu… käytettävä varoen

Monet pelaajat käyttävät nykyään järjestelmiä, kuten  Pascal -laatikko  ou  Tuboplus  jotta pallopaine pysyisi pidempään. Nämä työkalut ovat tehokkaita, mutta niillä on rajoituksensa:

  •  Liika paine on haitallista  Jos suositellut arvot ylitetään, pallosta voi tulla erittäin kova, jolloin osumakohtaus tuntuu "kiveltä". Tämä lisää kädessä ja kyynärvarressa esiintyvän kivun riskiä.
  •  Paine laskee nopeammin jo väsyneessä pallossa  Kulunut pallo menettää paineensa paljon nopeammin kuin uusi, vaikka se täytettäisiin uudelleen.
  •  Näkyvä kuluminen on edelleen tekijä  Kun huopa on vaurioitunut ja siinä on "nöyhtää", joka muuttaa lentorataa, uudelleenpaineistaminen ei paranna pelin laatua. Et voi pidentää pallon käyttöikää loputtomiin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että paineensäädin on hyödyllinen työkalu  pidentää pallojen käyttöikää muutamalla tulitikulla , mutta sitä ei pitäisi käyttää kuluneen pallon "pakottamiseen" jatkamaan kohtuuttomasti.

Suositukset ja lääketieteelliset tiedot

  • Tutkimus, jonka teki  Clínica MAPFRE of Medicina del Tennis  (Espanja, 2022) osoitti, että alipaineluotien käyttö lisääntyi  30%  kyynärpäähän ja ranteeseen kohdistuva rasitus.
  • Urheilufysioterapeutit, erityisesti Espanjassa ja Italiassa, joissa padelia harrastetaan laajalti, vahvistavat, että liian kuluneiden pallojen käyttö on  raskauttava tekijä  amatööripelaajien nivelkivuissa.

Parhaat käytännöt vammojen välttämiseksi

  •  Vaihda palloja säännöllisesti  : jälkeen  2 virallista ottelua  ou  enintään 4–5 vapaa-ajanviettoa .
  •  Varastoi oikein  Vältä liian kuumia tai kosteita paikkoja.
  •  Käytä paineenalennuslaitteita säästeliäästi  Älä koskaan ylitä valmistajan suosittelemia paineita.
  •  Älä yritä pidentää kulunutta palloa liian kauan.  yhteinen turvallisuus on taloudellisuutta tärkeämpää.
  •  Kuuntele kehoasi  toistuva kipu käsivarressa tai olkapäässä pitäisi olla varoitusmerkki.

Yhteenveto

Kyllä, padel-pallo voi aiheuttaa fyysistä kipua, kun se on  kuluneet tai huonosti paineistetut Vaikka paineistimet voivat auttaa maksimoimaan niiden käyttöiän, liiallinen tai väärä käyttö voi muuttaa pallon liian kovaksi, epämiellyttäväksi ja mahdollisesti vaaralliseksi esineeksi.

Hyvä kompromissi on edelleen olemassa  vaihda pallojasi säännöllisesti hyödyntäen samalla nykyaikaisia ​​​​säilöntätyökaluja ylittämättä luonnollista kulumisrajaa. Kuten asiantuntijat muistuttavat meitä: "Käytetty luoti maksaa vähemmän kuin haava."

Tarvitsetko tietoa: mene osoitteeseen YHTEISTYÖKUMPPANIMYYPPEJÄUskollisille tilaajille / avustajat Padel Magazine, voit myös nauttia alennuksista…

Frank Binisti

Franck Binisti löysi padelin Club des Pyramidesissa vuonna 2009 Pariisin alueella. Siitä lähtien padel on ollut osa hänen elämäänsä. Näet hänen usein kiertävän Ranskaa ja kertomassa tärkeimmistä ranskalaisista padel-tapahtumista.

Samasta aiheesta

Tunnisteet