maailman ensimmäinen, Fernando Belasteguin
Padel Magazine - Ja kyllä, kuten varmasti kaikilla urheilulajeilla, myös kosteuttaminen on neuvoja, joita tosiasiat eivät välttämättä seuraa.
Se tapahtuu jopa parhaille, kuten näet yllä olevasta videosta:
Maailman ykkönen Fernando Belasteguin vuoden 1 Ibizan PPT-finaalissa on huono nesteytys.
Muistakaa, että padel on urheilulaji, jossa syke voi nousta nopeasti. Mitä enemmän vaihtoa on, sitä monimutkaisempi on pitää kiinni.
Yleensä urheilulliseen suorituskykyyn voi vaikuttaa merkittävästi, jos emme välitä tarpeeksi kosteustasostamme.
Kaikki ovat tietoisia hyvän nesteytyksen merkityksestä urheilussa.
Mutta siinä ei ole kyse pelkästään veden juomisesta.
Tennissä pelaajat alkavat juoda siemaita ennen kuin he edes aloittavat pelaamisen kuivumisvaaran välttämiseksi.
Le padel voi olla erittäin verotuksellista, vaikka urheilua pelataan pareittain kentän osalla, jonka mitat ovat ilmeisesti pienet (10 x 10 metriä on parin viemää tilaa).
Kouristusten ja vastaavien välttämiseksi, neuvon: Juo ja älä ole liian kylmä! (se on 2 vinkkiä!)
Katso kommentit
Se näyttää niin hyvältä. Minun täytyy kokeilla seuraavaa lomaa
Erittäin mielenkiintoinen artikkeli. Minulla itselläni oli jonkin verran huolta tällä tasolla. Ennen kaikkea et saa juoda hyvin ennen kuin muuten pääsi pyörii. Stand up melonta voi viedä paljon vaivaa.