Padel ja ravitsemus: mitä syödä ennen ottelua, sen aikana ja sen jälkeen?
Padelin lämmittely alkaa lautaselta! Padel on räjähtävää, se voi olla pitkä ja se "pumppaa" enemmän energiaa kuin luuletkaan. Mitä sitten syömme ennen sisäänpääsyä...
Lue lisää »