Ei ole aina helppoa tietää mitä syödä ennen peliä. padel. Yritämme nähdä selvemmin ravitsemusasiantuntijamme Thibault Perreonin kanssa MondayBoxista!
Tänään on selvää, että ravitsemus ei ole välttämättä jalkapalloilijoiden huolenaiheiden keskipiste. padel. On sanottava, että koska aina, jokaisella on pienet tapansa, jotka voivat vaihdella täysin persoonallisuuksien mukaan. Jotkut ihmiset eivät voi niellä mitään ennen ottelua tai sen aikana, kun taas toiset tuntevat olevansa pakko syödä jotain pelätessään pahenemista, jos ottelu jatkuu.
sitten mikä ratkaisu on käytettävä hyökätäksesi otteluun parhaissa olosuhteissa? Vastaa ravitsemusasiantuntijamme Thibaultin kanssa.
Ensimmäinen huomioitava asia on, että olemme kaikki erilaisia ja että kehomme sopeutuu eri tavalla tilanteesta riippuen. Ruoansulatus voi todella vaihdella organismista riippuen, ja tärkeintä on oppia tuntemaan itsesi täydellisesti, jotta vältetään virheet, joilla voi olla seurauksia lopputulokseen.
Kaikesta aiemmin sanotusta huolimatta voimme suositella useita tärkeitä asioita ennen ottelua tai kilpailua:
Voit esimerkiksi käydä pikakierroksen sivustolla mondaybox.fr jotta sinulla olisi ihanteelliset välineet hyökätä otteluihisi parhaalla mahdollisella tavalla.