Black Crown Padel et Eli Amatrian ovat palanneet antamaan meille avaimet henkiseen edistymiseen, ja niissä on kolme vinkkiä rajoittaa rikkoutumista “huonona päivänä”.
Psykologian opiskelija, Eli Amatrian oli jo selittänyt meille psykologian voileipätekniikka, parin sisäisen viestinnän parantamiseksi. Tänään keskustelemme huonojen päivien hallinnasta.
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että sinulla on huono päivä, ja ennen kaikkea hyväksyä se, jotta voit käyttää yhtä tai useampaa seuraavista kolmesta vinkistä.
Pelaajan vahvuudet ovat seikat, joihin hän voi luottaa. Huonona päivänä tehdään paljon virheitä, siksi sinun täytyy keskity siihen, mitä hallitsemme parhaiten johdonmukaisuuden saavuttamiseksi.
Selon Eli, "puolustavan pelaajan on hyväksyttävä, ettet ota riskejä hyökkäyksessä, ja sinun on keskityttävä vankkaan puolustukseen. " mikä lisää vähitellen luottamusta.
On perustavaa laatua positiivisia ajatuksia torjua erilaisia olosuhteita, jotka vaikeuttavat päiväsi.
Sen sijaan, että ajattelisimme päivän olevan todella huono, ettei palloa mene kentälle, meidän on sen sijaan etsittävä tekoja trendin kääntämiseksi.
"Sinun täytyy esimerkiksi pelata marginaalilla, aktivoida itseäsi keholla, siirtyä kohti palloa ..." Eli Amatriain neuvoo meitä.
Se riippuu Eli tärkein kohta ohittaa olosuhteet ja keskittyä peliin.
"Riippumatta siitä, miltä minusta tuntui aikaisemmin, riippumatta siitä, kuinka monta lakkoa olen saattanut unohtaa, teen parhaani siinä kohdassa, jota pelaan nyt. Vähitellen pääsemme irti tästä tilanteesta. "
Menesty unohtamalla, että kaikki ympärilläsi on täysin nykyinen hetki, hetkessä. Tämä on haaste ja suurimmat mestarit padel, ja urheilulla yleisemmin, on useimmiten yhteistä tämä kyky äärimmäiseen keskittymiseen.
Haluatko löytää mestareiden pienet extrat? Älä epäröi käydä kiertueella Black Crown Akatemia