Aloita pelaaminen padel est une valitsi "erittäin yksinkertainen kaikille. Mutta kun olet harrastaja, se on syytä puuttua tekniikka. Puhutaan Ensimmäinen askel.
Le padel on urheilulaji, jossa etäisyydet vastustajien välillä ovat lyhyet, joten pallolla on melko lyhyt matka-aika. Jotta voit suorittaa näppäinpainalluksesi parhaalla mahdollisella tavalla, puhumme aiheesta, jota et ehkä ole koskaan ajatellut ... ensimmäinen askel.
Otetaan lähtökohtana klassinen odotusasento, jalat taivutettuina, hartioiden leveys toisistaan, kohti vastustajiamme, ja pala pidetään molemmin käsin edessämme. Sieltä voimme aloittaa työskentelyn.
Ottaa kurssi padel ammattilaisen kanssa on mielenkiintoinen asia, kun haluat parantaa itseäsi. Jokaisella on oma tapa nähdä padel ja hänen tekniikkaansa, emme halua loukata ketään. Mitä pitäisi sanoa ennen kaikkea opettajille padel, onko se padel on urheilulaji toisistaan eikä tenniskentällä voi tehdä tennistunteja. padel. Tekniikka on samanlainen, mutta erilainen.
Joten kun pelaat ystävien kanssa tai kun menet tekemään lakkojasi oppitunnisi aikana padel, yritä keskittyä ensimmäiseen vaiheeseen, jonka aiot tehdä kämmenelle ja kämmenelle. Se voi olla oikealla tai vasemmalla jalalla. Millä jalalla sinun pitäisi ottaa tämä ensimmäinen askel? Suoraan sanottuna sillä ei ole väliä.
Oletko oikeakätinen ja otat ensimmäisen askeleen oikealla jalallasi forehand? Se tarkoittaa, että sinulla on vähän enemmän aikaa tehdä puolustava laukauksesi, että sinulla on luonnollisesti odottava peli, että pystyt työskentelemään ikkunoiden kanssa.
Oletko entinen tennispelaaja etkä voi muuttaa sitä ensimmäistä askelta eteenpäin vasemmalla jalallasi? Ei iso juttu. Olet aggressiivinen pelaaja, joka ottaa pallon aikaisin, jolla on vähän vaikeuksia pelata ikkunoilla ja joka mieluummin ottaa pallon puolipyörillä.
Päinvastoin se on sama. Oikeakätinen, otat luonnollisesti ensimmäisen askeleesi taaksepäin vasemmalla jalalla, olet puolustavampi, ensimmäinen askel eteenpäin oikealla jalalla, olet loukkaavampi. Otatko ensimmäisen askeleen joka kerta samalla jalalla, eli sekä kämmenellä että kädellä, otat ensimmäisen askeleen oikealla jalalla? Ei hätää, se toimii. Älä muuta sitä, mihin olet tyytyväinen.
Jos sinulla on hauskaa nähdä, millä jalalla ammattilaiset ottavat ensimmäisen askeleensa, et ymmärrä, koska he muuttuvat koko ajan. Kaikki riippuu ajasta, jonka he antavat itsensä pelaamaan palloa. Kun he päättävät puolustaa ja tarvitsevat aikaa, he ottavat ensimmäisen askeleen taaksepäin, mutta kun he haluavat ottaa aikaa pallossa, he ottavat ensimmäisen askeleen eteenpäin.
Kun hankit kokemusta ja tasoa, sopeutat jalkatyönne tehostamaan sitä.
Verkossa se on hieman monimutkaisempi, koska olemme hyökkäävässä asemassa, joten ensimmäisen askeleen taaksepäin asettaminen vie meidät hankalaan asemaan. Meidän neuvomme on ottaa ensimmäinen askel jalalla, johon aiot tehdä laukauksen.
Oikeakätiselle, käsivarren lentopallo, suora jalka. Tämän ensimmäisen vaiheen avulla voit päästä lähemmäksi palloa ja siten paremmin säätää sijaintiasi, hallita pallon peliaikaa hallitsevammin tai tehokkaammin ja erityisesti sijoittaa pala oikein. Samalla kun otat askeleen eteenpäin, pala asetetaan. Lopuksi törmäyksessä lopetat vasemman jalan eteenpäin käsivarren lentopallon (oikeakätinen) ja oikean jalan takakätisen lentopallon saamiseksi.
La bandeja on melko monimutkainen saavutus, koska se ei ole hyökkäävä liike, mutta jos suoritamme sen huonosti, siitä tulee hyökkäävä liike vastustajillemme. Meidän neuvomme on tehdä sama valmistelu kuin käsivarren lentopalloon, mutta sen sijaan, että ottaisimme ensimmäisen askeleen eteenpäin, otamme sen taaksepäin. Näin sijoitat itsesi oikein ensimmäisestä liikkeestä lähtien.
Smash on hyökkäävä laukaus, jonka otamme ensimmäisen askeleen taaksepäin ottamisen jälkeen. Tavoitteena on löytää itsesi hyvin nopeasti profiilista hyvin laajalla liikkeellä. Oikeakätisen on parasta ottaa iso askel taaksepäin oikealla jalalla.
Sen verkon lisäksi, jossa sinun on noudatettava tiettyä kirjoihin kirjoitettua tekniikkaa järjestäytyneeksi hyökkäykseksi, voit ottaa ensimmäisen askeleen haluamallasi tavalla radan takaosassa. DNA: han siirtyminen eteenpäin tai taaksepäin padel. Yksinkertaisesti ymmärrä tämä erittäin tärkeä ensimmäinen askel, jonka olet tekemässä saadaksesi aina saman valmistelun. Aina sama laukauksen valmistelu saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi radalla ja antaa sinun keskittyä lukemaan palloa, sen liikerataa ja palautumisia.