K-teippaus tai terapeuttinen liimanauha on kinesiologiasta johdettu menetelmä, sidos, jonka on suunnitellut tohtori Kenzo Kase, Japani, 1970-luvulla.
Tämä sidosaine voi hoitaa lievää lihas-nivelkipua rajoittamatta ihmiskehon liikkeitä. Siten se estää nivelen tukkeutumisen ja helpottaa urheilutoiminnan harjoittamista. Tämä joustava, erittäin kestävä värillinen nauha, joka on tarttunut ihoon, voi stimuloida tai rauhoittaa kipeitä lihaksia.
Nämä nauhat tulisi liimata lihasten tuskallisiin ja heikentyneisiin osiin tai stimuloitaviin alueisiin. Kinesioteippaus antaa iholle mahdollisuuden nostaa hiukan ja tuottaa kääntymisiä, toisin sanoen, että aivojen alue, joka ohjaa pyytävää lihasta, mahdollistaa paremman supistumisen ja käyttää siten enemmän voimaa. Nämä elastiset nauhat, joiden paksuus on sama kuin iholla, toimivat erityisesti ihon irtoamisen kautta, mikä lisää verenkiertoa ja vähentää siten kipua.
Suurin osa terveydenhuollon ammattilaisista, erityisesti osteopaatit ja fysioterapeutit, vahvistavat, että k-teippaushoidolla on monia etuja, jos nauhoja käytetään asianmukaisesti ja terapeuttisissa käyttöaiheissa. K-teippi mahdollistaa:
K-Tapingin avulla voimme ymmärtää, että monimutkaisten kokoonpanojen ja ennen kaikkea hyvän anatomofysiologisen tiedon avulla urheilun, kuten padel voi ylittää rajat ja parantaa tuloksia. On kuitenkin suositeltavaa noudattaa pätevän ammattilaisen neuvoja.