leave syötä pallo niin että se pomppii pohjalasi. Ei ole aina helppo saavuttaa, varsinkin kun tulet toisesta mailapelistä, kuten tennis. Täällä on 3 vinkkiä kuka voi auttaa sinua.

Olet aloittelija tai haluat löytää padel. Syötät raidan, aloitat kaupan. Vähitellen rauhoitat itseäsi ja yrität tehdä ikkunasta uloskäyntejä. Valitettavasti teet usein virheen, koska et pysty lukemaan oikein pallon liikerataa, sen nopeutta palautumisen jälkeen ...

Kotona katsot kuinka ammattilaiset puolustavat ikkunauloskäyntejä ja yrität tehdä samoin kuin he. Virhe! Urheilualan ammattilaisemme ovat tasolla, johon vain huipputason pelaajat pystyvät:

  • Palautumisen ennakointi
  • Myöhäinen valmistelu halutun suunnan piilottamiseksi
  • Täydellinen palloluku vuosien harjoittelun ansiosta

Eli mikä neuvoksi?

On useita tapoja oppia puolustamaan lasia.

  • Ensinnäkin video-oppaat. Verkossa on kymmeniä heitä useilla kielillä, jotka näyttävät sinulle puolustuksen perusteet.
  • Sitten on oppitunteja. Klubisi padel tarjoaa varmasti oppitunteja ohjaajan kanssa, joka vie aikaa selittämään pelillesi parhaiten sopivan tekniikan puolustamaan ikkunoita paremmin.
  • Lopuksi on 3 vinkkiä.

1 - Varhainen valmistelu

Meillä on tapana unohtaa hänet, mutta valmistelemalla hänen pala takaisin mahdollisimman pian voimme antaa enemmän aikaa säätää sijaintiamme. Kun vastustajat törmäävät palloon, yritä sijoittaa pala mahdollisimman nopeasti joko kämmen- tai kämmenpuolelle. Tämä on ensimmäinen tieto, jonka sinulla on, ja aivosi käsittelevät sitä nopeammin joka kerta, jos totut siihen. Käsiosassa suosittelemme osoittamaan mailapäätä takaikkunaa kohti. Yritä piilottaa palasi kehosi taakse joko yhdellä tai kahdella kädellä.

2- Ensimmäinen vaihe

Meillä oli jo mainittu edellisessä artikkelissa, ensimmäinen askel antaa sinun olla aina hyvässä asemassa. Kuinka se saavutetaan? Valmistuksesi puolella oleva jalka (oikea käsi oikeakätiselle, joka pelaa kättä) liikkuu taaksepäin samaan suuntaan kuin vastustajasi tuleva pallo. Toisin sanoen jalkasi liikkuu yhdensuuntaisesti pallon polun kanssa. Tämä ensimmäinen vaihe on suoritettava oikein ja suoraviivaisesti. Et voi tehdä sitä liian pienenä, koska olet sitten pallon takana, etenkään tee sitä kohtisuorassa pallon lentorataan nähden, koska siirryt poispäin tai edes pelaat takaa.

Tämän ensimmäisen vaiheen jälkeen sinun tarvitsee vain säätää sijoitteluasi pienillä askelilla.

3- ymmärtää rebound

Tämä on varmasti monimutkaisin vaihe. Näemme usein pelaajien lyövän palloa liian nopeasti takana, aiheuttaen heille menettämisen hallinnan, aiheuttaen virheen tai antamalla vastustajille voittavan lyönnin. Meillä on "vinkki", joka auttaa sinua ymmärtämään palautumista.

Lämmittäessäsi tai harjoituksen aikana pidä hauskaa lähettää palloja, jotka palautuvat vastakkaista lasia vasten. Pallo pomppii maahan, sitten takalasia vasten ja lopulta taas maahan. Toinen pomppiminen on yleensä lähtötasolla, 70% ajasta, mikä on melko suuri luku.

Joten ole rauhallinen. Suurimmassa osassa tapauksia, luoti jarruttaa itsestään ja kuolee aivan edessäsi.

Nämä 3 vinkkiä ovat välttämättömiä pelin ymmärtämiseksi ja oppimiseksi ikkunasta poistuttaessa. Älä kopioi ammattilaisten peliä heti, ota se askel askeleelta. Sillä välin tarjoamme sinulle tämän videon.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet