Nyt kun kylmä on tulossa, on tarpeen ottaa joitain vaiheita pelaamiseen Padel. Sinun on oltava varovainen, jos pelaat ulkona näissä lämpötiloissa, ilmasto muuttuu nopeasti syksyllä.

  1. Sinun on tehtävä hyvä lämmittely.

Keskitymme enemmän alussa, koska tänä aikana keho ei ole vielä hyvin valmistautunut fyysiseen rasitukseen. Itse asiassa sinun ei tarvitse alussa tehdä paljon äkillisiä liikkeitä vaarassa vahingoittaa itseäsi nopeasti.

  1. Mitä pukeutua ottelun aikana Padel.

Markkinoilla on laaja valikoima teknisiä vaatteita (mistä tahansa online- tai fyysisestä urheiluliikkeestä), jotka voivat auttaa sinua voittamaan kylmän pelin aikana. Padel. Pelattaessa on huolehdittava siitä, että kehossasi ei tapahdu suuria lämpötilan muutoksia, poistamalla ja poistamalla vaatekerrokset asteittain.

  1. Kenkien pohjat ovat hyvässä kunnossa.

Jos pelaat märällä tai kostealla maastolla, sinun on otettava huomioon, että tarvitset kunnossa pelaamiseen hyvässä, ellei kovin hyvässä kunnossa olevia kenkiä. Jo kulunut pohja voi aiheuttaa hallitsemattomia liukastumisia ja siten merkittävän loukkaantumisriskin.

  1. Vältä kylmiä juomia.

Syksyllä ja talvella ei tarvitse käyttää vesipulloja tai kylmiä isotonisia liuoksia. Jos teet tämän, kehosi voi kärsiä.

  1. Pelaa enemmän klubeissa, joissa on sisäkenttiä.

Se riippuu kaupunkisi käytettävissä olevien sisätilojen lukumäärästä. Mutta tänään on monia kaupunkeja, jotka isännöivät Padel sisätiloissa.

  1. Suojele nopeasti klubitalossa pelisi jälkeen.

Näissä olosuhteissa sinun ei pitäisi viivyttää ulkona pysymistä fyysisen ponnistuksen jälkeen hikoillessasi. Se on paras tapa sairastua. Heti kun peli on ohi, mene (kuumaan) suihkuun.

Pelaa osoitteessa padel lumen alla: MAHDOLLINEN!

Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta