Jotkut ammattilaispelaajat ovat sairaita ja ehkä et edes tiennyt siitä. Novak Djokovic keliakia tai Alex Ruiz -diabeetikko, monet urheilijat eivät ole täydellisiä, mutta silti he hallitsevat sitä hyvin kehonsa poikkeuksellisen tuntemuksen ansiosta. GlucoUp antoi meille mahdollisuuden tietää hieman enemmän.

Alex Ruiz, yksi WPT: n parhaista pelaajista, on käynnistänyt Espanjassa kampanjan "Olen diabeetikko" (soijadiabetico), jonka aikana hän puhuu "sairaudestaan" ja tulee ennen kaikkea neuvomaan tai yksinkertaisesti kuuntelemaan diabetesta sairastavia ihmisiä kamppailee diabeteksen hallitsemiseksi.

Alex Ruiz alkaa padel noin 7-vuotias ja se oli 10-vuotias, kun hänellä diagnosoitiin diabetes. Ensin kysyi itseltään kysymystä erosta, jonka hän osoitti toveriensa kanssa verensokerin tai insuliiniannosten hallitsemiseksi injektioiden aikana.

Kehosi tunteminen

Tämä on avain menestykseen. Jokaisen ammattilaisurheilijan on tunnettava kehonsa erittäin hyvin voidakseen viedä sen jokaisen ponnistuksen aikana rajaan. Alex on oppinut hyvin nopeasti, kuinka hänen ruumiinsa käyttäytyy ja reagoi. "Se on kuin kaikilla ympärilläni on diabetes". Se, että diabetes alkoi, kun hän oli 10, kaikki näytti hänelle normaalilta. Intohimoisesti urheilusta hän ei voinut jäädä taakseen. Jalkapallo, tennis sitten padel, 15-vuotiaana hän päätti omistautua kokonaan padel ja näytä lääkäreille, että hyvällä pohjalla voit päästä ulos ja toteuttaa unelmasi.

Rutiini, tärkein

Alexille päivien on oltava samat, jotta hänen ruumiinsa olisi mahdollisimman tehokas. Nouse aikaisin aamulla, nauti yksinkertainen aamiainen ja sitten fyysinen harjoittelu ennen aamun päättämistä kentällä. Ravitsemusterapeutin seurassa hän ymmärtää terveellisen ruokavalion merkityksen. "Aiemmin en syönyt huonosti, mutta ravitsemusterapeutin avulla syön sitä, mikä on parasta minulle ja diabetekselleni." 

Vaikein turnauspäivinä

Rutiinin muutoksen, stressin ja suuren fyysisen rasituksen välillä turnaukset ovat vaikeimpia hallita hetkiä, koska verensokeritaso voi nopeasti hypätä ylös, mutta myös alas. Hyvä valmistautuminen ennen peliä, järjestelmä, jonka avulla hän voi seurata verensokeritasoaan säännöllisesti älypuhelimen kautta, banaaneihin lisätyt isotoniset juomat pitävät vakaan tason, ja nopeat sokerit hypoglykemian tapauksessa antavat hänelle mahdollisuuden pelata korkeimmalla tasolla. taso. "Tärkeintä on kuunnella itseäsi tullaksesi tietoiseksi".

Avoin kaikille

Alex ajaessaan "Soy diabético" tulee auttamaan kaikkia niitä, jotka sitä tarvitsevat. Kokemuksensa ansiosta hän ei anna ihmekaavaa, koska jokainen diabetes on erilainen, mutta neuvoo hyvältä pohjalta, mikä on hänelle tärkein diabeetikon kohdalla.

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

Lähde: Twitter GlucoUp!

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet