Fyysisen rasituksen aikana keho kärsii vahinkoa pääasiassa lihassyistä. Siksi on välttämätöntä varmistaa, että hänen ruumiinsa korjaa itsensä kunnolla loukkaantumisen välttämiseksi. Tässä mielessä lepo on yhtä tärkeää kuin "klassinen" harjoitus esimerkiksi turnauksen hyvään valmisteluun. Tämän päivän keskustelumme keskittyy siis auttamaan sinua tuntemaan kehosi paremmin ja oppimaan sen säilyttämisen.

Sinun on kirjauduttava sisään nähdäksesi muun sisällön. Ole kiltti . Ei jäsen? Liity meihin
Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta