Le Padel kuuluu urheiluluokkaan nimeltä "aerobinen" ja tässä se mahdollistaa jopa 600 kalorin poistamisen tunnissa. Todellakin, pelaamisen tosiasia Padel pitää sinut liikkeellä suurimman osan kentällä vietetystä tunnista tai puolitoista tunnista.

Le padel se sykkii!

«  Keskimääräinen pulssi on 120-140, joten rasvanpoltto jatkuu  »Selittää Manuel Pascual, valmentaja Padel Espanjassa.

Kun poltat kaloreita, vahvistat niveliäsi, koska liikkut kaikkiin suuntiin.

« Taipuminen ja pidennys edistävät jalkojen sävytystä. Varret ovat aktiivisia, tosin toisiaan enemmän, joten olisi tarpeen tehdä kompensointityön ”, selittää Pascual.

Et le Padel auttaa parantamaan lihasten joustavuutta ja joustavuutta.

Le Padel : anti-stressi

Sen lisäksi, mitä voit tehdä kehollesi esteettisesti, tämä urheilu auttaa myös parantamaan refleksejä. Todellakin, sinun on kiinnitettävä huomiota palloon, jotta näet, mihin se menee. Tämä lisää käden ja silmän koordinaatiota ja psykomotorista kehitystä.

 Harjoittelemalla sitä padel, tuotat endorfiineja, onnen ja hyvinvoinnin hormoneja.

Joten Padel voi tarjota sinulle kaikki nämä edut, "sinä täytyy pelata kaksi tuntia ja pelata kerran tai kahdesti viikossa " suosittelee Pascualia.

Parin merkitys

Tämän urheilun aloittamiseksi on tärkeää ostaa hyvät jalkaa tukevat kengät, ohuet pohjat hyvään pitoon ja pyöreät mailat.

Urheilulle on monia syitä. Vielä enemmän hyvän sään ansiosta. Etuna Padel on, että voit harjoitella sitä sekä kesällä että talvella.

Le Padel on tämä erityispiirre, jonka avulla voit pitää muodon missä tahansa iässä.

Toinen etu: padel voit edetä kaiken ikäisillä. Se on urheilulajia, jota voi harrastaa hyvin pitkään. Voimme nähdä sen ammattilaispiirillä. Voimme nähdä, että huippupelaajat ovat yli 40-vuotiaita ... He eivät aio lopettaa!

Suuruusluokka

Se on Emmanuel Garcia, kuuluisa pelaaja padel Etelä-Ranskasta, joka selittää, ettäkäyttää 600 kaloria tunnissa padel… Sinun on painettava yli 100 kg ”
Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta