Lumikenkäilyllä on suora vaikutus urallesi padelistic. Klo Padel, toisin kuin muut mailaurheilut, voit antaa itsellesi useita mailapidikkeitä riippuen pelattavien pallojen tyypistä.

Tämä lumikenkäilyä koskeva artikkeli on erittäin tärkeä, koska se antaa sinulle oikeat perusteet. Kuinka tarttua mailaan oikein?

Keskustele saalista alusta alkaen

Jotkut pelaajat eivät ole kiinnostuneempia lumikenkäilystä. Mutta ilman hyvää pitoa et voi koskaan edetä. Joskus sinun on astuttava taaksepäin edetäksesi eteenpäin. Jotkut pelaajat ovat tyytyväisiä välittömään tasoonsa, koska padel antaa pitää hauskaa nopeasti. Jos se riittää sinulle, hieno.

Lumikenkäily on yksi tärkeimmistä korjattavista asioista ensimmäisistä päivistäsi polulla. On parempi, että ammattilainen korjaa sinut välittömästi välttääkseen sellaisten huonojen tapojen kehittymisen, joita on myöhemmin vaikea poistaa.

Mikä otos minun pitäisi hyväksyä?

Sekä tenniskentässä että padel. Sinun on tehtävä maila tavalla tai toisella riippuen siitä, mitä laukauksia sinun on tehtävä. Aloittelijoille suosittelemme manner- tai "vasaran" otetta, joka koostuu mailan tarttumisesta toisella kädellä reunasta ja sitten "hyvän" kätesi asettamisesta kahvaan. Tällä otteella voit aloittaa kaikenlaisten liikkeiden pelaamisen.

Kun olet oppinut mannermaisen otteen, voit liu'uttaa kätesi akselin toiselle puolelle pelataksesi kättä, tai akselin toiselle puolelle pelataksesi käsiä, puolustavia tai heittoja. Vibora (siveltimen aivohalvaus kasvojen korkeudella).

Kiristä maila ja kehitä lihaksiasi

Kun lyöt palloa, huomaat, että maila liikkuu kädessäsi ja pito on muuttunut. Tämä johtuu siitä, että kahvaa ei kiristetä tarpeeksi kovasti.

Jos katsot useimpien tennis- tai tennispelaajien käsivarret. padel, se on suhteeton toiseen. Käsivartesi vahvistaminen mailan pitämiseksi paremmin on tärkeää. Yksinkertaiset harjoitukset, kuten pallon puristaminen useita kertoja, tekevät temppu. Varoitus: Älä viettele koko peliä puristamalla mailasi 100%, tee se vain, kun aiot lyödä palloa. Ota mailan toisella kädellä jokaisen lyönnin välillä lievittääksesi jännitystä.

Kädensijojen ja pidikkeiden käyttö

Huonon otteen ongelmat tulevat myös huonosta otteesta.

Ensinnäkin, säädä hihasi kokoa ollaksesi mahdollisimman mukava. Nyt on olemassa useita tyylejä ja kokoja kahvoja, jotka mahdollistavat tämän toiminnan.

Vaihda sitten pitoasi säännöllisesti. Kulunut kahva on välttämättä vähemmän tehokas kuin uusi kahva. Lopuksi voit käyttää tuotteita, jotka auttavat vähentämään käsien hikiä ja parantamaan pitoa: talkki, sahanpuru, liitu, suihkuliima tai jopa hartsi, jota käsipallon pelaajat käyttävät.

Kun kaikki nämä tekijät on otettu huomioon, sinulla on vankka perusta keskittyä pelin muihin vaiheisiin. Ja ...

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta