Karanteeni ei ole tekosyy pysyä passiivisena. Tarjoamme sinulle joka päivä harjoituksen kotona, jotta saavutat hyvässä kunnossa jatkaessasi padel.

Stéphane Penso tekee edelleen omaa. Syntymäaika vaatii, emme voi mennä harjoittelemaan suosikkiurheilua. Mitä tehdä, kun asumme rakennuksessa? Koska on melkein mahdotonta hypätä tai heittää palloa asuntosi seinää vasten tai naapurisi hämmentävät sinua, tässä on idea pitää hallintaa.

Oletko kyllästynyt pysymään lukittuna huoneistoon? Haluatko ottaa takaisin palaasi? Stéphane Pensolla on ratkaisu. Paikka patja seinää vasten ja tee harjoittelu. Näin pallo ei anna ääntä, kun se osuu seinään ja pysyt kunnossa samalla kun tyydytät haluasi lyödä palloa.

Ensimmäinen vinkki on pelata lentopalloa ja lentopalloa, jotta pallo ei osu maahan. Lattiasta ja kellonajasta riippuen kokeile kättäsi antaa pallon hyppää tai edes pelata ikkunaa ulos seinän takana. Sitten sinun ja mielikuvituksesi on luoda sarja siirtoja.

Stéphane tarjoaa sinulle sarjan videoita.

Linkki facebook-videoon

YouTube-linkki

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet