Karanteeni ei ole tekosyy pysyä passiivisena. Tarjoamme sinulle joka päivä harjoituksen kotona, jotta saavutat hyvässä kunnossa jatkaessasi padel.

Tänään on sunnuntai, ja sunnuntaina emme väsy liikaa. Yleensä fyysisessä valmistelussa on tärkeää lähteä vähintään yksi lepopäivä kahden intensiivisen istunnon välillä. Joten, ottaen huomioon, että huomisen koulutus on intensiivistä, ja niin eilinen koulutus ei ollut myöskään helppoa, lähdemme tänään takaisin energiaa.

Ohjelmasta, ensinnäkin, pelin. Yritämme mahdollisimman paljon pitää hauskaa mailamme kanssa. padel, tai minkä tahansa muun urheiluvälineen kanssa, joka meillä voi olla käsillä. Sebastien julien, Liikunnanopettaja ja intohimoinen padel, tarjoaa meille pienen videon paljon aktiviteetteja, joita voisit tehdä kotona !

Toiseksi olisi mielenkiintoista tehdä joitain venyttely, esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa, ollakseen hyvin rento. Sitä varten, Alejandra Salazarilla on kaikki tarvitsemasi varastossa. Olisi mielenkiintoista keskity tänään jalkoihin, joten he ovat valmiita huomisen koulutukseen.

 

Xan on fani padel. Mutta myös rugby! Ja hänen virkansa ovat yhtä röyhkeitä. Useiden fyysinen kouluttaja padel, hän paljastaa epätyypilliset viestit tai käsittelee ajankohtaisia ​​aiheita. Se antaa sinulle myös vinkkejä kehon kehittämiseen padel. On selvää, että hän asettaa loukkaavan tyylinsä kuin kentällä padel !

Samasta aiheesta

Tunnisteet