Käsitellään aihetta taktiikat padel ; Poistumisarvoja Window säännöllisyys. Niin paljon pelaajille Aloittelijoille että ammattilainenymmärtämällä virheiden tekemättä jättämisen merkitys tekee sinusta paremman.

Le padel on ainutlaatuinen urheilulaji, jonka on luotava oma identiteettinsä suhteessa muihin urheilulajeihin, mutta myös luotava oma identiteettinsä kussakin maassa. Nykyään monet ihmiset kopioivat espanjalaista tai argentiinalaista tyyliä, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että muutaman vuoden kuluttua ruotsalaista, italialaista ja australialaista tyyliä esiintyy.

Ennen kuin pääsemme sinne, meidän on ymmärrettävä, että padel on ystävällinen urheilulaji, jossa etsitään ennen kaikkea hauskaa ja hauskaa. Tasaantumalla jotkut pelaajat pyrkivät unohtamaan tämän perustan, mikä voi aiheuttaa motivaation menetyksen tai hidastumisen.

Koska useimmat meistä eivät ole padel maailmassa, joten etsimme ensin hauskaa ja yritämme tietysti taistella radalla voittaaksesi ottelut, jotka tulevat hymyillen ja kunnioittaen.

Kuinka pitää hauskaa padel ?

Vastaus on yksinkertainen. Olemalla säännöllinen. Jos jokaisella pallon lyönnillä piste päättyy voittavaan lyöntiin tai virheeseen, onko sinulla hauskaa? Ainakaan. Joten tässä on padel ; säännöllisyys. Opi ottamaan riskejä ja tulemaan metronomeiksi radan alareunasta. Jokaisella on oma identiteettinsä, jonka voimme varata aikaa oppia 0 virheestä. Kun tunnet olosi mukavaksi, sinulla on runsaasti aikaa merkitä peliin identiteetti, joka tekee sinusta kuka olet.

Kuinka olla säännöllinen?

Kaikki alkaa radan alareunasta. Saada ja tietää riittävä sijainti, jonka avulla voit käyttää kaikkia puolustavia laukauksia. Hallitse pallojen korkeudet iskuja varten parhaissa mahdollisissa olosuhteissa, opi lukemaan pallojen liikeradat ja niiden palautumiset ikkunoista. Käsi- ja takakämmen hallinnan ja kykenemisen "syöttämään" palloa kymmeniä kertoja tajuamatta virheitä, pitäisi olla osa oppimistasi.

Jos olet aloittelija, tee ensimmäiset pelisi radan takaosasta, jotta tottuisit kaikkeen pallolukemiseen, sijoittamiseen, säännöllisyyteen, mikä tekee sinusta erinomaisen kumppanin tai vastustajan, jonka kanssa ja jota vastaan ​​se on ilo pelata (anteeksi, mutta jos olet yksi, joka tajuaa vian jokaisella pallon kosketuksella, on vaara, että et soita sinulle liikaa tarjoamaan sinulle pelejä ...). Lisää vähitellen jousiasi jousellesi hyökkäyksillä, lentopalloilla, bandejas ... älä ohita vaiheita, oppiminen kärsii.

Kuinka työskennellä säännöllisyyden suhteen?

Paras on kori. Toistaminen, automatismin etsiminen on paras tapa omaksua kaikki edellä mainitut elementit. Ilmeisesti jos otat padel Näytöllä ja anna heidän työskennellä kyseisen osan pelistä, parannat nopeammin kuin jos haluaisit työskennellä yksin.

1: 1 on hyvä menetelmä. Yritä tehdä vaihtoa tason tai sitä korkeamman tason henkilön kanssa eikä voittaa pistettä. Yritä aloittaa jokainen laukaus radan alaosassa olevalta "mukavuusalueeltasi" samalla odotusasennolla, samalla valmistelulla, samantyyppisillä liikkeillä ja ennen kaikkea samalla pallonopeudella.

Lopuksi seinä tai peli yksin seinää tai lasia vasten. Seinän harjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden hidastaa pallon nopeutta löytääksesi sinulle sopivan rytmin, lukeaksesi pallon ja valmistautuaksesi nopeasti. Haluatko edetä nopeasti? Seinä 15 minuuttia päivässä.

Säännöllisyysprosessi voi kestää kauemmin ihmisillä, joilla ei ole urheilua tai mailaa. Älä epäröi osoittaa muutaman euron kursseille, jotka keskittyvät tähän vaiheeseen, mikä antaa sinulle mahdollisuuden pitää hauskaa radalla hymyillen, urheilullemme perustana, jopa korkeimmalla tasolla.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta