Klubilta Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia palaa yhteen hyvin erityisistä laukauksista padel, Vibora. Katso tämä liike, opi se tai syvennä sitä. Tässä on tekniset yksityiskohdat ja joitain suoritettavia harjoituksia.

YK: n klubit, pelaajat ja opettajat padel, käytä näitä kahta videota parantamiseksi vibora.

La vibora muutamassa rivissä:

La vibora on isku, jota käytämme vain padel. Sille on tunnusomaista a bandeja (korkea kärpäsleikkaus), mutta sen vaikutus on erilainen, koska se harjataan eikä leikattu. vibora käytetään odottavana laukauksena tai pisteiden valmisteluna, ajatuksena on liikuttaa vastustajiamme, mikä vaikeuttaa heidän puolustustaan, koska pallo pyrkii lopettamaan kurssinsa kohti sivuikkunaa tai ristikkoa. Lopuksi vibora antaa meille mahdollisuuden olla menettämättä verkkoa. Sitä voivat käyttää molemmat pelaajat, oikealla tai vasemmalla, mutta se on yleensä tehokkaampaa, kun oikeakätinen pelaaja pelaa vasemmalla tai vasenkätinen oikealla.

Iskun valmistelu tehdään taitetuilla käsivarret. Mailan pää on aina ranteen yläpuolella lyödessään. Paremman tehokkuuden saavuttamiseksi mailan seula tai pinta suuntautuu valmistuksen aikana taivasta kohti. Lakko suoritetaan käsivarren ojennettuna, jotta pallosta saadaan ruoskaefekti. Eleen loppu on kaulan ympärillä kuin huivi.

Kehon hyvän tasapainon takaamiseksi suosittelen ensinnäkin iskemään vibora molemmat jalat maassa. Kokeneet pelaajat osaavat lyödä keskeytyksessä; älä leikkaa kulmia. Kun ele on automatisoitu, voit aloittaa pallon nostamisen korkeammalle. Jotta saat enemmän kulmaa, jalkojen asento on avoin (2/3 kasvot).

Erittäin tärkeää loukkaantumisten välttämiseksi: Yritä lyödä palloa edessäsi. Pallon lyöminen vartaloon tai jopa taakse ei välttämättä satuta heti, mutta toiston aikana joudut ehkä joutumaan vaihtamaan muutaman viikon kuluttua olkavamman takia.

- Voidaan käyttää kolmella alueella: sivuikkuna, toinen alaikkuna, hidas keskusta
- Käytä pisteiden valmistelussa vastustajien liikuttamiseksi ja pakottamiseksi puolustamaan
- Käytä harjattua vaikutusta
- Matala jaloissa. Aloita kirjoittamalla molemmat jalat maassa, tuet ovat auki
- Vasen käsi (oikeakätisille) kohti sivuristikkoa eikä palloa kohti
- Valmistelu maila vedettynä takaisin olkapään yli, käsivarsi rikki tai hieman taipunut
- Mailan kasvot (tai seula) taivasta kohti
- Etujalan kärki on suunnattu vastakkaiseen maahan, jotta vältetään polven loukkaantumiset
- Lakko kasvojemme tai silmämme korkeudella
- Pallon vaikutus hieman edessämme
- Rungon siirtäminen takaa eteen
- Eleen viimeistely rintarepussa, käsivarsi kietoutuu kaulan ympärille

Älä epäröi kysyä meiltä kysymyksiä. Lumikengilläsi.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta