Urheilijat jättävät mielenterveyden liian usein huomiotta. Parhaimmat osaavat kuitenkin tunnistaa tämäntyyppisen valmennuksen edut, koska se voi tehdä eron lyhyellä aikavälillä kuin pitkällä aikavälillä.

Rafael Nadal on yksi parhaista tennispelaajista maailmassa ja inspiraation lähde kaikille tennispelaajille padelja muita urheilulajeja.

Tässä on 10 oppituntia Rafa Nadalin valmentamisesta, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi positiiviseksi, pysymään motivoituneina ja käsittelemään tappioita ja voittoja.

Liity jäseneksi PADEL MAGAZINE

Tässä on 5 valmennusopetusta:

  1. Tietää kuinka hävitä. Nöyryys on avain menestykseen kaikissa urheiluympäristöissä. On tärkeää olla nöyryyttä tappiossa ja tunnustaa vastustajan olevan vahvempi. Mutta vielä tärkeämpää on olla nöyrä voitossa pitää jalkasi maassa.
  1. Nauti hetkestä. Kahdeksannen tittelinsä aikana Roland Garrosilla Rafa Nadal sanoi olevansa tietoinen siitä, että tällaisia ​​hetkiä tulisi hyödyntää, koska ne eivät kestä ikuisesti. Toisin sanoen, juhli menestystäsi ja nauti niistä voitoista, jotka tuovat makean maun elämääsi.

  1. Ajattele tulevaisuutta. Pidä mielesi tulevaisuudessa. Voitot ja tappiot eivät ole absoluuttisia, vaan suhteellisia: yhden pelin jälkeen on aika ajatella seuraavaa.
  1. Urheilu ja perhe. Tuki ja luottamus perheeseen ja läheisiin tuovat suurta ammatillista voimaa kaikille urheilijoille, jotka yrittävät löytää tasapainon henkilökohtaisen projektin ja urheilun välillä. Jaettuja onnistumisia arvostetaan kahdesti.
  1. Älä menetä illuusiota. Jos menetät illuusion, ei ole mitään järkeä jatkaa pelaamista padel. Rafa Nadal on aina innostunut kuin lapsi jokaisessa voitossa, hän ei ole tottunut menestykseen, koska hän on tietoinen siitä, että voitto ei ole ilmainen, vaan hänen ponnistelujensa hedelmä.

Tässä ovat Rafa Nadalin 5 pääarvoa:

  1. Hymyile voitolla. Voittaja ei näy vain voitoissa, vaan on hyvin helppo hymyillä noissa hetkissä. Todellinen taitotieto tulee kuitenkin, kun joudut onnittelemaan vastustajaasi voitosta.
  1. Nöyryys. Nöyryys on todellinen avain onnistuneeseen itsensä parantamiseen. Urheilija ei ole tietoinen vain vahvuuksistaan, mutta myös heikkouksistaan. Ja sitten hän tietää, että voiton todellinen ydin on koulutus.
  1. Taistele viimeiseen pisteeseen. Rafa Nadal on vakaa, taistele ottelun viimeiseen sekuntiin asti, koska hän tietää, että sinun ei tarvitse antaa mitään häviämisestä ennen tuntia. Ja siinä johdonmukaisuudessa on todellinen sisäinen tyytyväisyys pelin päättämiseen tietäen, että annoit parhaan.

  1. Olympialaisten henki. Tärkeintä urheilussa ei ole voittaa, vaan rakkaus olympialaisten henkeä kohtaan, joka on tärkein motivaatio niille, jotka todella rakastavat urheilua.
  1. Tunteet. Urheilussa se ei ole vain tekniikkaa, vaan myös tunteita. Sydämellisesti emotionaalinen urheilija kokee urheilun ainutlaatuisella tavalla. On olennainen arvo, joka saa Rafa Nadalin loistamaan kaikilla tulillaan omalla valollaan: ihmisarvo. Ja tämä on avain hänen karismaan. Ole henkilö ennen tennispelaajaa ja toimi rehellisesti ja yksinkertaisella tavalla.
Alexis Dutour

Alexis Dutour on intohimoinen padel. Viestinnän ja markkinoinnin koulutuksen avulla hän asettaa taitonsa palvelukseen padel tarjota meille aina erittäin mielenkiintoisia artikkeleita.

Samasta aiheesta