Le lähtötilanteessa on liike, jota ei ole niin helppo hallita. Se vie vähintään tekniikka tehdä se oikein, tässä on neuvomme.

Takakäsi takaa on yhtä tärkeä kuin kämmen. Klo padel, meillä ei ole varaa liikkeeseen, joka on paljon vähemmän voimakas kuin toinen, tai vastustajamme huomaavat sen ja vaativat sitä. Käänteinen voi pelataan eri tavoin ; leikattu, litteä tai yläosa.

valmisteen

Kaikki menee läpi hyvän valmistelun. Jos päätät pelata tasaista tai topppin-takakättä, on parasta, että valmistaudut palaasi osoittamaan takalasia tai kallistettuna hieman ylöspäin. Tällä tavalla sinulla on tarpeeksi vipua ja etäisyyttä voimakkaan iskun tuottamiseksi pakottamatta. Tämän tyyppinen matala valmistautuminen kohti takaikkunaa antaa sinun "piilottaa" palaasi, mikä vaikeuttaa vastustajien lukea laukausta. Pelaajille, joilla on yhden käden takakäsi, ei-hallitseva käsi auttaa vetämään pala takaisin, sama kahden käden takakäden kohdalla, mutta tällä kertaa käsi on kahvalla eikä kädellä. silta.

Leikkausta varten se on erilainen. Sijoitamme palaamme korkealle, kun palan pää osoittaa taivasta kohti, vyön yläpuolelle. Suurimmassa osassa tapauksia leikattu takakäsi pelataan yhdellä kädellä, joten ei-hallitseva käsi auttaa valmistelussa, ja siinä on joustava rooli, joka "rikkoutuu", kun haluat vapauttaa iskun. Leikkausta käytetään laajalti hyökkäysten aikana, mutta se löytyy myös puolustusten aikana ikkunasta, ranteen käyttö lisää tehokkuutta.

Sijoitus

Voimme sanoa, että takaiskun toteuttamiseksi on olemassa kahdenlaisia ​​investointeja; joko a Ensimmäinen askel eteenpäin tai ensimmäisellä askeleella taaksepäin.

Ensin taakse. Sano, että olen oikeakätinen. Kun valmistelen pala-selän, astuin takaisin vasemmalla jalallani. Miksi ? Antaakseni minulle aikaa päästämällä pallo tulemaan, pelaa puolustava laukaus lohko- tai slowball-tyyppistä palloa, jonka avulla pääsen takaisin hiljaa. Toisaalta, jos päätän olla aggressiivinen tullessani hyökätä vastustajiani kohtaan, on parempi ottaa askel eteenpäin oikealla jalalla.

Ikkunan taaksepäin leikkaamiseksi käytämme sijoittelua taaksepäin. Ja pieni neuvo hyökkäykselle leikattiin; Älä epäröi ottaa ensimmäistä askelta taaksepäin, mikä antaa sinulle tarpeeksi aikaa sijoittaa itsesi hyvin, valita paras hyökkäys ja lopulta edetä.

Kaato

Hyvän iskutason, kärjen tai leikkauksen saavuttamiseksi tärkeintä on, että iskutaso on edessämme hyvin hoidetulla pala. Aloittelijoille on helpompaa pitää pala 2 kädellä, joten meillä on enemmän voimaa iskuhetkellä. Niille, jotka haluavat yhden käden takakäden taiteen, tässä on huomioitavat seikat. Varren tulee olla suora iskuhetkellä ja ranne tukeva. Miten tehdä ? Joko pystyt tekemään sen luonnollisesti tai joudut pakottamaan itsesi tekemään niin. Temppu olisi teeskennellä ajavasi moottoripyörällä ja haluavan kiihdyttää kovaa. Ranne "täynnä" aiheuttaa myöhemmin käsivarren jännityksen.

Eleen loppu

100% tehokkaaseen aivohalvaukseen tarvitaan myös hyvä ja kaunis liikkeen loppu. Viimeistämme eleen sen mukaan, missä haluamme pelata. Puolustushyökkäyksissä, joissa olemme ottaneet askeleen taaksepäin, meillä on lyhyt lyönti hitaille palloille ja leveä ja korkea isku lyönteille. Hyökkäysosumat ovat suuria ja loppuvat eteenpäin. Yläosalla tai tasaisella kämmenellä on pitkä eleen loppu, joka osoittaa, että otamme vastuun juuri osumastamme. Hyökkäyksen selkäpuolen leikkausta seurataan yleensä eteenpäin, joten liikkeen loppu on suoritettava kohti haluttua paikkaa hyökkäyksemme jatkamiseksi.

Yhteenveto

Onko tärkeää, että sinulla on "mukava" takakäsi? Epävarma. Toisaalta säännöllinen oleminen yhden käden, kahden käden kämmenellä, leikkaus tai ei, on tärkeintä. Opi valmistautumaan hyvin, kun pala on aina samassa asennossa, hyvin säädetyllä jalkatyöllä ja ennen kaikkea minimaalisella riskinottolla.

Rakenna pelisi sieltä vähitellen, kuukaudesta toiseen, tuoden useita vaihtoehtoja kämmenellesi niin, että se on mahdollisimman täydellinen. Takaisku ei saisi miellyttää muita, päinvastoin; sen täytyy miellyttää sinua ja olla vastustajasi pahin painajainen.

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta

Tunnisteet