Klubilta Padel San Miguel de Tenerife, oppitaan tai syvennetään ikkunasta leikattua hyökkäyksen taaksepäin.

Kuinka se saavutetaan? Mitä harjoituksia suoritetaan?

YK: n klubit, pelaajat ja opettajat padel, käytä näitä kahta videota auttaaksesi sinua parantamaan ikkunasta leikattua etureunaa.

Etureuna leikattiin ikkunasta muutamalla rivillä:

Tämä isku eroaa "yksinkertaisesta selkänojasta ikkunasta" -kämmenestä sen iskupaikan vuoksi (vyön alapuolella yksinkertaisen takakäden ulos ikkunasta ja yläpuolella hyökkäyksen takakädellä) ja sen vaikutus (tasainen yhden ikkunan poistumiselle ja leikkaus hyökkäykselle).

Ikkunasta poistuttaessa voimme käyttää kahden tyyppisiä selkänojahyökkäyksiä: Nopea lentopallopelaajilla tai saada piste suoraan ohittamalla ne, ja hidas etsimällä "yleensä" lyhyttä ristivyöhykettä ruudukon suuntaan.

Teknisesti:

- Jalkatyön ensisijainen merkitys tämän aivohalvauksen saavuttamiseksi
- Käytetään pisteiden hankkimiseen suoraan tai valmisteluna tarkoituksena viimeistellä verkko
- Käytä leikkauksella ylhäältä eteen
- Pohja jaloissa
- Vasen käsi (oikeakätisille) auttaa "vetämään" mailaa taaksepäin. Vasen kyynärpää osoittaa taivaalle.
- Valmistelu maila vedettynä takaisin olkapään yli
- Mailan kasvot (tai seula) taivasta kohti
- Ranneasennotyyppinen "moottoripyörän" kiihtyvyys kyynärpään ja ranteen tukkeutumiseksi iskuissa
- Erittäin tärkeä jalkatyö, jotta se olisi mahdollisimman hyvä, kun pallo hyppää lasille
- Etujalan kärki on suunnattu vastakkaiseen maahan, jotta vältetään polven loukkaantumiset
- Iske vyön yläpuolelle, jos mahdollista kasvojemme korkeudelle, jotta saat nopeat osumat
- Voi lyödä vyön alle hitaita lyhyitä ristiäiskuja varten
- Pallon vaikutus hieman edessämme
- Rungon siirtäminen takaa eteen
- Liikkeen viimeistely vartalon tasapainoa varten venytetyillä käsivarsilla

Älä epäröi esittää kysymyksiä

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta