Paranna padel ei ole vain ammattilaisille. Jokainen voi edistyä, jokaisella on erilainen tahti ja erilaiset kyvyt. Tärkeintä on asettaa rutiini. Tässä osiossa tässä on luettelo tehtävistä asioista, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmin kentällä padel ja siksi… edetä.

Meidän neuvomme hakea joka viikko parempaan peliin padel :
- Tee lenkkeily, joka kestää 30-45 minuuttia
- Suorita noin 30 minuutin harjoittelu kerran tai kahdesti viikossa. Abs, jalat, pakarat, käsivarret ... luetteloa jatketaan
- 1 koulutus padel ryhmässä
- 1 ottelu
- Venytä joka aamu sitten ennen vaivaa ja sen jälkeen
- Katso peliä padel sekä miehillä että naisilla korkealla tasolla videoissa tai klubissasi
- Yritä, tarkoitan yrittää syödä tasapainoisesti
- Lue oppaat padel päälle Padel Toukokuu
- Juo pieni vaahto
- Nauraa ja vie aikaa arvostamaan asioita
Koska tämä neuvo annetaan ohjeeksi ja että olemme avoimia kaikille ehdotuksille, älä epäröi kertoa meille rutiinisi padel parantaa peliä 😉
Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta