Klubilta Padel San Miguel de Tenerife, oppitaan tai syvennetään murskaa padel.

Kuinka se saavutetaan? Mitä harjoituksia suoritetaan?

YK: n klubit, pelaajat ja opettajat padel, käytä näitä kahta videota auttaaksesi sinua parantamaan murskausta.

Smash muutamassa rivissä:

Smash on erilainen kuin bandeja tai vibora sen vaikutuspaikan mukaan. Olemme pallon alla murskata varten, kun taas muiden lyöntien kohdalla lyömme pallon kehomme sivulle. Smash klo padel käytetään eri tavalla kuin tenniskenttä. Tennissä tätä lyöntiä käytetään lopettamaan piste, hyvin usein hyvin väkivaltaisella tavalla. Klo padel, tietysti voimme lyödä palloa erittäin voimakkaasti, mutta voit käyttää murskaa pitona tai valmistautua hyökkäykseen. On olemassa kaksi vaikutusta, joita voidaan soveltaa murskaamiseen; litteä, täydelle teholle ja toppspin-murskauksille, eteenpäin pyörivä vaikutus kaikille muille murskaustyypeille.

Murskaustyypit

  • Hitaasti murskata, kääntyä ristikkoon
  • Hitaasti murskata, kääntyä sivuikkunaan
  • Hidas yläosa tai keskitehoinen törmäys takaikkunaan (toinen mahdollisuuksien mukaan)
  • Tehokas murskaus, yläosa toiseen ikkunaan saadaksesi pallon pois kentältä (par 3)
  • Voimakas tasainen murskaus tai voimakas yläosa, jonka rebound on alle metrin päässä takalasista ja tuo pallo takaisin kentälle
  • Hyvin hidas tasainen murskaus, jotta pallo hyppää kahdesti ennen kuin se osuu takalasiin

Tämä lyönti on yleensä tehokas oikeakätisillä pelaajilla, jotka pelaavat vasemmalla tai vasenkätisillä oikealla. Voidaan kuitenkin pelata toiselta puolelta yllättämään vastustajamme.

Tärkeää valmistelun aikana on erityisesti vartalon asento ja jalkatyö. Jos et ole aivan pallon pohjalla, murskauksesi on paljon vähemmän tehokas. Kun olet hyvässä asennossa, suosittelen jalkojen asettamista yhteen epätasapainon aikaansaamiseksi. Löydät itsesi varpaillesi ja sinun on työnnettävä ylöspäin palauttaaksesi tasapainosi. Ei-mailapeli osoittaa pallon, kun maila nousee taivasta kohti, ennen kuin se kiihtyy taaksepäin ja ylöspäin iskua varten. Mitä enemmän kaari itsesi, sitä enemmän vaikutuksia sinulla on.

Varren työ on tärkeää halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Yläpään vaikutus, jonka avulla pallo voi pysyä lähellä ristikkoa tai mennä ulos kentältä, saavutetaan viimeistelemällä ele vartalon ulkopuolelle ja työntämällä ranteella iskuhetkellä.

Erittäin voimakkaiden murskausten vuoksi voit pitää molemmat jalat tukevasti maahan istutettuna, siirtää ruumiinpainon takaosasta eteen ja lopettaa lyönti kuten tenniksessä, eli kainalon alla. käsivarsi ilman mailaa.

Erittäin tärkeää loukkaantumisten välttämiseksi: Pidä aina silmällä palloa, älä unohda sitä. Myös jos lyöt palloa liian paljon takanasi, kasvatat olkapään loukkaantumisriskiä.

- Voidaan käyttää kolmella alueella: säleikkö, sivuikkuna tai alaikkuna
- Käytetään joko pisteiden valmistelussa vastustajien liikuttamiseksi ja pakottamiseksi puolustamaan monimutkaisilla palloilla tai täyttämään pisteen voittavalla laukauksella
- Voidaan käyttää joko tasaisena tai nostettuna
- Erittäin tärkeä asema pallon alla. Jalat yhdessä, jalat taipuneet, jotta pallo saadaan mahdollisimman korkealle
- Vasen käsi (oikeakätisille) kohti palloa
- Valmistelu mailan ollessa ylöspäin
- Mailan on samassa liikkeessä laskeuduttava takaosaan ja noustava uudelleen lyömään palloa
- Ranteen tulee olla joustava, jotta pallo pyörii enemmän
- Liikkeen loppu vartalon ulkopuolelle palloille, joilla on vaikutus
- Eleen loppu käsivarren alla ilman kolhua törmäyksestä osui hyvin kovaa tasaiseksi

Älä epäröi kysyä meiltä kysymyksiä. Lumikengilläsi.

Frank Binisti

Franck Binisti löytää padel Club des Pyramidesissa vuonna 2009 Pariisin alueella. Siitä asti kun padel on osa hänen elämäänsä. Voit usein nähdä hänen kiertävän Ranskaa menemässä esiin suurten tapahtumien padel français.

Samasta aiheesta

Tunnisteet