Smash: yhteenveto live-opetusohjelmasta

Viimeinen teema, jonka Julien Bondia käsitteli live-opetusohjelman aikana, oli murskaus. Tekninen, taktinen, mitä hän sanoi? Yhteenveto teistä.

Olit yli 4000 ihmistä katsomassa Julien Bondian ehdottamaa opetusohjelmaa. Luku, joka osoittaa meille, että olet aina intohimoisempi keltaisesta pallosta ja tekniikasta padel. Ehdotetut teemat ja joista keskustelemme mielellämme. Lauantaina puhuimme murskauksesta. Mitä hän sanoi?

Ensinnäkin puhuimme murskauksesta oikealle kädelle, joka on sijoitettu radan vasemmalle puolelle tai a vasenkätinen oikealla radalla. Nämä ovat yleensä ihmiset, joilla on eniten vaihtoehtoja piikillä. Murskaa klo padel eivät ole ei automaattisesti tehokas, ne ovat ennen kaikkea pelottavia aseita pisteiden valmistelussa.

Ennen kuin puhutaan itse tekniikasta, on mielenkiintoista ymmärtää joitain peruselementtejä.

Vastustajan pallon käyrästä riippuen et voi murskata. Kun pallo tulee soittokelloon, jatka sitä, jos ei, tee a bandeja tai yksinkertaisesti laita pallo takaisin peliin virheen välttämiseksi.
Palan ottaminen. Manner- tai vasarapidon etusija, jota voit sitten muokata; tekemällä moottoripyörän kiihdytyseleen saat enemmän vaikutusta palloon, päinvastoin, jos hidastat, lyöt enemmän tasaista ja siten voimaa.
Pistorasian korkeus. Mitä korkeammalla nappaat palaasi, sitä enemmän hallintaa sinulla on, sitä pienempi voit saada nopeutta ja vauhtia. Huomaa, että tämä neuvo on enemmän kokeneille pelaajille.
Ensimmäisen vaiheen merkitys. Jos ensimmäinen askel on eteenpäin, voit lyödä voimakkaasti, väkivaltaisesti, päinvastoin, jos ensimmäinen askeleesi on taaksepäin, anna enemmän vaikutusta.
Laukauksien sijoituspaikat ja suunta. Jos haluat taatun kolarin, valitse pallon oikea suunta. Olet lähellä ristikkoa, valitse ristikko diagonaalissasi. Olet keskellä palvelualuetta, valitse sivuikkuna hitaasti tai takaikkuna. Lopuksi, jos olet kentän keskellä, valitse joko väkivaltainen murskaus keskellä tai hidas keskihermo, joka tekee 2 levypalloa ennen kuin osuu takalasiin, tai par 3.

Smash-tekniikka

Kaikki alkaa vähentyneen voiman jatkumisesta, pienestä hyppystä, kun vastustajamme koskettavat palloa.
Ensimmäinen askel eteenpäin tai taaksepäin.
Tee lintujen siipien jäljittelemiseksi aukko leveäksi pohjan läpi pohjan läpi.
Ei-hallitseva käsi osoittaa palloa
Hallitsevassa käsivarressa tulisi olla kaksi nopeutta. Nosta käden nostamista hitaasti, laske sitten käsivarsi nopeasti selän taakse ja lyö palloa.
Jalkojen tulisi olla yhdessä, kun sijoitus on valmis. Joko takajalka liittyy etujalkaan tai taaksepäin.
Luo epätasapaino. Löytäminen itsesi kanssa jalat yhdessä, varpailla, jalat taipuneet, aiheuttaa epätasapainoa, joka mahdollistaa paremman pidennyksen.
Iske palloon niin korkealle kuin mahdollista lisätäksesi kulmamahdollisuuksia.
Pidä silmäsi pallolla aina, etenkin törmäyshetkellä.
Eleen loppu käsivarrella, joka päättyy ei-hallitsevan käsivarren puolelle, tuo enemmän voimaa. Käsi, joka päättyy hallitsevan varren sivulle, edistää enemmän vaikutuksia (ei ole helppo saavuttaa).
Kokeneemmille pelaajille enemmän pyöräytystä voidaan lisätä heijastamalla sivuttain ja ylöspäin ja jalka hallitsevalla puolella.
Seikkailijalle hyppyrasilla on oma tekniikkansa. Nousu keskikilpailussa jalka ei-hallitsevalla puolella, lyhyt valmistelu, lyhyt, terävä isku ylhäältä alas lentopallonpelaaja-tyyppisellä ranteella.

Älä epäröi esittää kysymyksiä. Nähdään pian seuraavaa opetusohjelmaa varten !!!

https://www.facebook.com/PadelMagazine/videos/260385838482350/?t=0

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.