Sanomme jatkuvasti, pelaamalla padel tekee meistä parempia päivittäin. Sinä, joka harjoittelet sitä säännöllisesti, tiedät sen, mutta ympärilläsi olevat eivät välttämättä tiedä sitä. Noudatamme nopeasti tätä ilmapiiriä, joka syntyy maassa. Seuraavassa on joitain argumentteja niille, jotka ovat edelleen hämmentyneitä ja jotka eivät ole vielä testanneet urheilua.

Fyysiset edut

  • Ei syrjintää: Pelaa padel voidaan tehdä missä tahansa iässä. Kentällä tapaat nuoria vanhusten, miesten, naisten, lasten kanssa, kunhan taso on tasapainossa, pelit ovat aina mielenkiintoisia.
  • Pidä kunnossa: Liikunta polttaa kaloreita ja padel, hyvin erilaisilla liikkeillä, edistää painonpudotusta. Hyvä idea ylipainoisille, täydellinen urheilu, joka edistää ketteryyttä ja elävyyttä muille.
  • Parempi lepo: Säännöllinen liikunta auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä ja padel ei jätetä pois. Harjoittele padel väsyttää kehon, joka tarvitsee hyvät yöunet lataamaan akut ja aloittamaan näin uudet päivät levon tunteella.
  • Tuo positiivisia vaikutuksia: padel kehittää ketteryyttä, jota et ehkä tunne voivasi parantaa; liikkeiden koordinointi, kehon ketteryys, lisääntyneet refleksit, parempi lihaksisto ja terveempi sydän ovat näkyviä tuloksia lyhyen harjoittelun jälkeen.

Henkiset edut

  • Sosiaaliset suhteet: Tämän 4 pelaajan joukkuelajin avulla voit tavata uusia ihmisiä ja luoda uusia ystävyyssuhteita. Mitä enemmän pelaat, sitä enemmän tapaat tasosi ihmisiä samoilla odotuksilla.
  • Vähentää stressiä: Työpäivät ovat usein erittäin stressaavia. padel auttaa lievittämään tätä stressiä. Ystävien kanssa pelaaminen auttaa vapauttamaan endorfiineja, edistää hyvinvointia, lisää hyvää huumoria ja tyytyväisyyttä.
  • Itseluottamus: Urheilun harjoittaminen säännöllisesti saa meidät haluamaan aina ylittää itsemme hieman enemmän ja parantaa itseämme. Tavoitteiden asettaminen, pelimme parantaminen ja otteluiden voittaminen lisää itseluottamustamme.
  • Henkinen ketteryys: padel, rakenteeltaan aiheuttaa monia ongelmia, joihin meidän on löydettävä nopeita ratkaisuja. Pallon lentorata, palautuminen ikkunoissa, vastustajien tai kumppanin sijainti ovat kaikki ratkaistavia ongelmia, joiden avulla aivosi voivat toimia tehokkaammin ja reagoivammin.

Joten jos toistaiseksi ainoa argumenttisi oli " padel se on hyvä, koska nauramme ”, nyt tiedät mitä vastata, jotta houkuttelisit lisää pelaajia 😉

 

Lähde: Mundipadel

Julien bondia

Julien Bondia on opettaja padel Teneriffalla (Espanja). Kolumnisti ja neuvonantaja, hän auttaa sinua pelaamaan paremmin opetusohjelmiensa ja taktisten/teknisten artikkeliensa kautta padel.

Samasta aiheesta